经常捧着手机 当心欲哭无“泪”

南国今报 2020-10-10 13:58 大字

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今报柳州讯(记者蓝超君)假期宅家,拿着手机玩游戏、追剧成为了快乐标配。你是否想过,你的眼睛正在背后替你默默地承担这一切的后果?

长期盯着手机看,部分人的眼睛出现了红、干、涩、痛、痒、常流泪等不适症状。原来,这些都是干眼症发出的信号。

干眼是一种现代人常见的高发性眼病。当你的精力专注于眼前的电子屏幕时,眨眼次数就会不自觉地减少,泪膜“刷新”的频率降低,眼球暴露在外的时间变长,眼睛干涩时间久,干眼也就随之而来。

许多患者对干眼的认知不足,不知道干眼也是病,没有及时就医,导致干眼加剧。干眼严重时,可能引发角膜穿孔,出现视物模糊等症状。久拖不治,还会造成不可逆的眼表器质性损害。

小小干眼没想到危害如此之大,在日常生活中我们可以采取哪些措施来预防干眼的发生呢?柳州爱尔眼科提倡大家每天进行10次眨眼操训练(轻闭眼两秒,紧闭眼两秒,睁眼两秒,反复循环,1次训练1分钟)。同时,不要长时间使用手机、电脑等电子产品,注意眼睛的休息,定时远眺。

当然,如果已有干眼症状也不用担心,选择及时就医,配合治疗,保持良好心态,就一定能战胜干眼。

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