呵护心灵的窗户

小记者 岩村路小学18（4）班 雷雅昕

9月12日，我作为晚报小记者来到爱尔眼科医院，参加柳州晚报小记者体验“小小医生”户外课堂实践活动。参加活动的人员除了小记者，还有我们的爸爸妈妈。

来到了爱尔眼科医院6楼，医护人员给我们看了近视防控短片，用生动有趣的语言向我们介绍了眼部结构和爱眼护眼的知识，还告诉我们不正确的用眼方式会导致视力下降。眼睛近视了就要戴眼镜，多不方便啊，就如同心灵的窗户被蒙上一层灰。那么，怎样才能保护好自己的眼睛呢？保护眼睛，要从小做起，写作业时注意自己的坐姿；适当控制看电脑、手机的时间；学习一段时间后，让眼睛休息一下；认真做眼保健操，向窗外眺望，劳逸结合，每天养成护眼的习惯。除此之外还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，定期检测视力。

接下来，我们还体验了当一名“小小验光师”。验光师教我们如何测眼压和测视力，大家排着队亲自检测，操控先进的仪器，可开心了。最后我们还进行了关于眼睛的有奖问答，让我们更加了解眼睛，及早发现近视，早做预防。

在这次体验活动中，我学到了许多知识，体会到了保护眼睛是多么重要。眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼从我做起，让我们一起行动吧！

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