玩水！炎炎夏日消暑有方 漂流、温泉都是避暑玩水好去处

进入7月后，柳州开启了“蒸烤”模式，炎炎夏日中，漂流、水上乐园等地方成为了避暑玩水的“打卡”圣地，不仅可以赏风景，还有许多的游玩设施供大家选择。

尤其是高考过后，学生们迎来期盼已久的暑假，邀上三两好友到景区乐园玩玩水，让冰爽的夏日甘泉荡涤一身的疲惫，这样的清凉，让人向往。

在很多年轻人的“字典”里，无漂流，不夏天。热爱刺激的小伙伴，夏天怎么少得了漂游运动？

由于漂流的特殊性，身高1.4米以下的未成年、60岁以上老人、孕妇、残疾人，以及患有精神病、心脏病、高血压、癫痫、冠心病、骨质疏松等易发危险性疾病的严禁参加漂流。除了对于人群有较多限制，漂流运动中还有诸多事项需要牢记，以免游玩时发生危险或造成财产损失。

首先要记住的是，漂流时尽量不要将贵重物品带在身上，以免被打湿。如果想要用手机或相机记录下沿途风景或是开心时刻，可以提前为设备套上防水袋使用；在上船前第一件事是仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳；开始漂流后不能随意下船游泳，通过险滩时要服从工作人员的安排指挥，按照专业人士传授的技巧平稳通过。

掌握了这些基础漂流安全常识，就可以出发了！距离柳州约1小时车程的柳城沙埔镇大村河景区就是漂流的好去处。乘着小船，在激情的水流中领略祖国的大好河山，清凉一夏！

热爱刺激的朋友选择用漂流来感受夏天，然而喜欢宁静的朋友们也有适合自己的“亲水”方式，那就是——泡温泉。也许不少人听到夏季泡温泉觉得有些不可思议，然而，夏季泡温泉其实益处良多。家住柳北区的汪女士就是一名温泉爱好者，她说：“每年夏天和冬天，全家都会自驾到周边城市泡泡温泉，特别惬意。像桂林仙家温泉、象州温泉我们都去过，感觉在温泉池里闭上眼就能放飞心情，愉悦身心。”

据了解，夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。浸泡在温泉中，毛孔张开释放身体的闷热，从而达到降温的目的。

但是在温泉中享受的同时，同样还有一些温馨提示：体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉；泡温泉时要根据自身情况选择温度适宜的温泉池；浸泡的时间也不宜过长，一旦出现头晕、心慌、气短、胸闷等不适反应时应立即缓慢起身，到一旁休息。了解了这些小常识，才能在泡温泉时保证自身的安全，享受到温泉带来的最佳体验。

今报实习记者张竞文

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