宣泄情绪 莫要过度

崧铭

这两个多月来，许多人憋坏了。为防新冠病毒，人们宅在家中，不上门拜年，也不邀亲朋好友来家中相聚。如今疫情渐散，一些人又开始想着沾沾久违了的“人间烟火气”。不过也得注意，适当释放情绪是可以的，但莫要过度，尤其是喝酒。

家人团聚，无酒不成宴。但酒这东西喝多了易伤身。在柳州市各医院急诊科，经常可见被酒搞“翻”的人来就诊。医生称，酗酒极易造成胃出血、胃炎、脑出血等。而患有心脑血管疾病、高血压的人贪杯，搞不好还会送命。

朋友欢聚，喝酒能助兴。但干了一杯又一杯也易惹事。有人话头多了起来，海阔天空，高谈阔论；有人胡言乱语，讲了许多“不该讲的话”，伤了朋友感情；还有人飘飘然，“唯我独大”，做了“不该做的事”，甚至闯下大祸。上月21日，谷埠市场附近一居民家发生警情：几个工友本来开开心心相聚在一起喝酒打牌，但几个人喝高了，一言不合，家主竟然挥起菜刀，砍伤了工友。以后，他们还能做朋友吗？想来也尴尬。

酒足饭饱，最好是大家各自离去，美美睡上一觉。如果此时还有人逞能，驾车回家，那就麻烦了。3月12日凌晨，在西环路就发生了一起惨祸：两名年轻人同乘一辆摩托车，车子开得飞快，结果车子突然失控冲上人行道翻倒，坐后座者不幸身亡。事后经检测，骑手已属醉驾。而在3月11日晚上11时30分，在雅儒路与北雀路交会处还发生一起交通事故。本来事情不算大，可一个司机喝了酒，酒劲上头，一直在现场骂骂咧咧，最后竟然对前来维持现场秩序的民警猛踢一脚，结果踢断了民警3根肋骨。为此，他将付出沉重代价。

每一位司机，永远都要记住这样一句话：“开车不喝酒，喝酒不开车。”

情绪压抑过久需要释放。其实，调节心情还有很多种方法。

春日龙城，紫荆花开，满城盛放，远看悦目，近看宜人。此时走上街头，闻香赏花，想必心情也会大大好起来。

闲暇之余，可到乡下，呼吸新鲜空气；也可前往环江滨水大道，或骑行，或步行，感受春天的气息。

此外，还可到室外运动场，打打球、跑跑步，出一身汗，身心也会放松下来。

当然，现阶段外出，还需做好个人防护，尽量避免前往人多的地方。

疫情终究会散去，随着柳州市逐步恢复正常的工作与生活秩序，相信一切都会好起来的。

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