专家指导科学健身 “市民科学健身指导服务月”活动启动

活动咨询现场

记者 李明祖

晚报讯 6月27日傍晚，在柳州体育中心西门举行了“市民科学健身指导服务月”活动。市体育局联合市中医医院、国民体质监测合作单位等机构，为到场市民免费进行国民体质测试，并由中医医院的专家根据测试结果，为市民提供科学健康的运动及生活建议。

市民王先生是一名自行车爱好者，每晚他都要进行2至3小时的骑行。医生建议他，可以适当减少运动量，运动前一定要做好热身活动，而后亲自指导了3个常用的膝盖和脚踝的关节热身动作。市民胡女士为了了解自身的健康状况，特意来到现场进行测试。由于血压偏高，专家建议她日常运动多以散步、跳舞等低强度的方式为好。

据活动负责人介绍，国民体质测试的数据将纳入年度国民体质监测指标。此次“市民科学健身指导服务月”活动，也是为了促进全民健身活动的广泛开展，提高市民群众的健身意识和健康水平。据悉，活动还将举办2场，时间分别是7月18日19时至21时和8月8日19时至21时，欢迎市民到场检测、咨询。

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