从糖尿病患者变成“铁人” 70岁老人沈善根坚持参加铁人三项比赛摆脱了疾病
沈善根接受新闻记者采访。
沈善根
记者 李明祖
今日，2019 IRONMAN 70.3国际铁人三项赛柳州站开跑，比赛分为1.9公里游泳、90公里自行车和21.1公里跑步3个项目，总共113公里的距离，能顺利完赛的都被称为“铁人”。超过100公里的路程，对于很多年轻人来说都是难以完成的挑战，但是对于70岁、来自上海的沈善根来说，却只是脚下征服的一段道路而已。
今年是中华人民共和国成立70周年，沈善根和新中国同岁。70岁，是儿孙绕膝、颐养天年的年纪，而这位长者，多次踏上IRONMAN国际铁人三项赛的赛场，与众多年轻选手同场竞技。
初见沈善根，他精神矍铄、体型匀称，体重70公斤。沈善根说，回想从前，自己还是一个95公斤重的胖子。
因为身体肥胖，沈善根于2002年被查出了糖尿病，医生表示只能通过注射胰岛素治疗，否则可能会导致双目失明。这番话，可把他吓得不轻。由于不愿意被长期的治疗羁绊，他下定决心，开始每天走路，没想到这一走，竟走上了铁人三项的赛场。
沈善根的女儿看到父亲如此热爱运动，给他办了一张健身卡。就在这时，沈善根爱上了跑步。刚接触跑步的第一年，他跑个2公里就气喘吁吁，累到不行。坚持一年之后，效果是明显的，“跑完4个多小时，下午还可以约朋友去喝茶。”他说。
2008年，中国正值奥运年，一次偶然的机会，沈善根在海南遇到了一群热爱铁人三项运动的年轻人，也是从这群年轻人口中，他第一次听说了铁人三项这个运动。他说：“那些年轻人邀我参加当年IRONMAN海口站的比赛。我很犹豫，但又想证明自己，于是回到上海，决定来一次比赛预演。”
3月的上海仍然寒气刺骨，沈善根就在这样的天气下进行了人生的第一次模拟比赛。“那天我和同伴从家里骑车到上海的滴水湖，一共182公里。又在那里的游泳馆里游了80个来回，总共4公里。最后再骑车到世纪公园跑步。”他说，“一趟下来，从早到晚，虽然很累，但是我觉得我能坚持下来。”
既然能坚持下来，沈善根下定决心要参加铁人三项比赛。那年夏天，他报名参加了在海口举行的IRONMAN大铁比赛（距离总长226公里，是柳州站的一倍）。顶着近40摄氏度的高温天气，他以15小时30分钟的成绩完成了人生中的第一次铁人三项比赛，并在此后3年，连续在海口站完成这一壮举。
经过十几年的努力，沈善根不仅摆脱了疾病，还完成了心里最想实现的梦想。
2015年底，沈善根在IRONMAN马来西亚站以同年龄组第一名的成绩拿下了IRONMAN大铁世锦赛的参赛名额；2016年在美国夏威夷举行的IRONMAN大铁世锦赛，沈善根不负众望，以14小时12分13秒顺利完赛。
现在的沈善根，依然活跃在铁人三项的赛场上，每次参赛，都顺利完成比赛。他还会约上三五好友，骑自行车穿过内蒙古，北上黑龙江，在旅行中保持自己的运动状态。他说：“我今年70岁了，参加铁人三项的这几年不仅让我拥有了健康的身体，也让我拥有了美好的生活。我希望未来能继续参加IRONMAN的比赛，成为站上铁人三项世锦赛领奖台的中国第一人。”
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