子女多陪伴 老人不孤单 重阳节里我们一起来关注如何让父母晚年生活充实有意义
岁岁重阳，今又重阳。重阳节也是“敬老节”，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，倡导尊老敬老、爱老助老的社会风气。明天就是重阳节了，上一次去探望父母是什么时候？多久之前给父母打过电话问候？最近的一次陪伴父母吃饭是什么时候……你还记得吗？
当我们逐渐长大，我们的父母也渐渐衰老，步入晚年，大部分老年人会时常感到孤独，心情低落。您养我长大，我陪您到老，当父母年老时，懂得是最好的关爱，陪伴是最长情的告白。
空巢老人、独居老人是近年来社会关注的话题，随着社会老龄化程度的加深，这类子女离家后独自生活的老人越来越多。据了解，自己突然退休、子女外出就业、身体越来越衰老等因素，都会对老人心理产生影响，日常生活出现大量空白，不少老人因此感到无法适从，心情低落，孤独感倍增。
陪伴
是对老人最好的关爱
如何帮助父母缓解孤独感，在生活中如何关爱家中老人？柳南区重阳老人公寓院长雷金莲给大家提了不少建议，首先陪伴是最重要的，“常回家看看并不是一句空谈，如果工作太忙无法经常回家探望老人，也要定期打电话回家聊家常。”雷院长介绍说，回家时陪父母吃顿饭，帮他们打扫屋子，修补一下平时他们无法修理的日常用品，或在电话中向父母汇报一下近期的生活情况，让父母了解儿女生活状态的同时，也能掌握父母的日常起居。这都能让父母感到心情愉悦，心满意足。老人保持美好心情的更有利于身体健康。
鼓励老人培养爱好
充实自己
子女外出工作或在外地生活，老人通常一个人待在家中，这样长时间的封闭，增强了老人的孤独感，对健康非常不利。鱼峰区老人康乐园院长黎波波建议，这时子女可以鼓励老人根据自己的兴趣爱好，为他们创造条件学习技术技能，例如绘画、唱歌、乐器等。因为兴趣爱好能够降低心理孤独感，当老人拥有了爱好和技能，就能让自己的心理有所寄托，同时还能增加老人的社交活动，认识更多有相同兴趣爱好的朋友。而朋友之间的交流和兴趣的发挥能极大丰富生活，让生活更加充实有意义，这对于缓解老年人的孤独感很有帮助。
外出旅游拥抱自然
老有所乐
如果父母方便自由地走动，那么旅游也是打破孤独很好的选择，而子女如果有时间陪伴父母一起旅游，那就再好不过了。旅途中风景优美，跋山涉水能够让人心旷神怡，大开眼界，仿佛所有的烦恼都抛到脑后，身心得以放松。在旅游中老人们心情好了，孤独得到排解了，生活质量也会随之提高，与家人间的话题也更丰富了。老人可以将旅游中的风土人情、饮食习惯等所见所闻与家人分享，与家人们的谈话不再局限于家长里短，老人们的价值感存在感都能有所提升。
尊老敬老、爱老助老，不应只在重阳节才被提起，这是每个子女应尽的责任，贵在长久坚持在日常生活中。懂得父母所需，理解他们的辛酸与烦恼，注重关爱陪伴，让老人保持正常心态，远离孤独，有利于老人们身心健康、平安长寿。将来子女们也不会留下“子欲孝而亲不待”的遗憾。 （廖 琼）
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