按钟点生活 从不睡懒觉 93岁的王树宝头脑灵活、思维清晰，越活越精神
王树宝在看《柳州晚报》
休闲健身精神好
○○记者 韦柳杨
在鹅山脚下的老人公寓里，住着一位离休老教师王树宝。93岁的她头脑灵活、思维清晰，脸上基本没有老年斑，看起来就像70多岁的老人。近日，记者来到鹅山老人公寓，探寻王树宝健康长寿的养生之道。
1 教书生涯在柳州“三进三出”
“垆边人似月，皓腕凝霜雪”。王树宝的老家在浙江杭州市， 93岁高龄的她眉眼间既有江南水乡小家碧玉的温婉柔情，也有柳州辣妹子的独立刚毅。
1937年，年仅12岁的她跟随母亲一路躲避战火，从杭州来到广西。“那时候我读小学四年级，杭州已经沦陷。我父亲在南京工作，母亲带着我们姐弟三人从杭州逃了出来。” 之后，一家人辗转到贵州省独山县麻尾镇讨生活。20岁那年，在麻尾镇当小学教师的王树宝经人介绍，与一名火车司机结了婚。
1945年，由于丈夫工作调动，王树宝跟随丈夫来到柳州，在原柳铁一小当老师。此后，王树宝跟随丈夫先后调到南宁、桂林等地教书。“教书这些年，我‘三进三出\’柳州，调去外地又调回来。我和柳州很有缘呢！”王树宝笑着说。1980年，王树宝离休后定居柳州。
去年11月，王树宝费了很大的功夫才做通子女的思想工作，住进老人公寓。“孩子们经常来看我，刚开始还想着把我接回家里照顾，看到我过得很舒心，他们才放下心来。”王树宝说，“我身体很好，思想也比较独立，不喜欢麻烦家人。”
2 按钟点生活 从不睡懒觉
谈起自己的长寿秘诀，王奶奶脱口而出：按钟点生活。“我母亲以前有一句口头禅，‘早起三光，晚起三慌\’，当时我年纪小，还不明白是什么意思。”直到王树宝参加工作后，才渐渐懂得这句话的道理。“早上起得早，什么事情都可以有条不紊地干完，整天人都光光鲜鲜的；起得晚了，人就着急，慌慌张张的，啥事也干不好。”王树宝笑着说，“人也有惰性，天气冷的时候，我也想‘倚老卖老\’睡个懒觉，等着护工叫我起床。”可一有惰性，王树宝都会立即打消念头，大概是受到母亲言传身教的缘故，王树宝认为， 早起三朝当一工，早起三秋当一冬——早起三个早晨就相当于多做了一天工作，早起三个秋天就等于多做了一个冬天。“早起是一定会有收获的，我不允许自己睡懒觉。”
“人像一台机器，越锻炼越灵活、越好用。”按钟点生活的王树宝犹如一台不老时钟，每天生活都很有规律。早上6点半醒来，她就在床上做些简单的身体运动，从头部按摩到脚心。8点钟吃完早餐看新闻，再下楼玩玩健身器械。下午2点午睡之后，洗个热水澡就在房间里看电视。“我最喜欢看大团圆喜剧，也看《国宝档案》《新闻联播》，有深度、有价值的电视节目我都看。”
“王老师性格随和、心地善良，常和我们聊起她以前的教书见闻，是一位很有思想的老人。”老人公寓的负责人刘院长说。
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