生活范儿： 外展训练：慢生活的另一种玩法
大家别致的合影，有时外展与体能无关，与生活态度有关。
与伙伴们开心地拥抱，你已经有多久没有过了？
今报记者李宁琳文/图
你是不是还记得二十年前风靡全国的一项“热门活动”——外展训练，然而经过这二十年，这项曾经风风火火的热门活动逐渐偃旗息鼓，各种非专业外展充斥着市场，让专业外展难以为续。
即使如此，依然有一些实用、专业的外展训练逐渐演化成慢生活的一部分，人们通过外展训练，来协调自己在工作和生活中的紧张情绪，让自己能用更好的心态来面对生活。
柳州外展：泛滥后的思考和力量
外展训练又称拓展训练，起源于第二次世界大战，它的本意曾是船要离港招集船员的旗语，意思是一艘小船在暴风雨来临之际收锚起航，投向未知的旅程，去迎接未来的挑战。
1970年，外展训练进入香港，1994年进入北京，并以迅雷不及掩耳之势，在随后的五年内发展到各个城市，甚至还成为了热门项目，就连很多与外展训练并无牵连的行业，如餐厅、农庄等，都顺应热点，建立了各种外展训练基地。
因为泛滥，很多人体验参与的外展训练或许都是这样的——一些简易的户外训练设备和场地，农庄工作人员兼任拓展师，指挥人们如何完成这些训练设备，接受体能的训练和考验，如此便算是完成一次户外外展训练了。
那么恭喜你，你遇到的是一次“假外展”，真正的外展训练首先要从选择一名合格的外展训练师开始，在外展训练师的指导下，进行“体验、分享、交流、整合、应用”为主线的外展训练。
如果你了解并曾经参与过真正的外展训练，你会发现，专业的外展训练其实会给人带来无穷无尽的思考和力量，工作的压力和紧张在不知不觉间消失殆尽，于是，这种专业外展训练，逐渐成为一些白领人士一种慢生活的休闲方式。
外展培训师：“007”般的过人本领
在柳州，外展培训师并不多，这项专业性较强的行业也并不是每一个人都能胜任。
从深圳到柳州的小杨，曾经是深圳一家外企的外展培训师。上周，他为柳州一家小企业的几十名员工量身定制了一套外展训练方案，收到了很好的效果。
这家企业老板张女士说，企业凝聚力不强，工作效率低，岗位不适宜，这些都让她一直很头痛，后来她抱着试一试的想法，带着员工们参加了一次专业的外展训练，没想到，这居然让她解决了不少员工之间的问题。
小杨说，外展培训师是一项专业性很强的职业，在进行训练前，先要了解被训练群体的概况和训练诉求，然后根据这些来设计适合他们的训练方案，每一个项目的设计不一定与体能挂钩，但一定会发人深省，让人从中醍醐灌顶，收获到自己想要的东西。
想要成为一名外展培训师，需要学习的技能有很多，除了要掌握成百上千种的外展方案外，还得学习心理学和各种户外技能，以保证能与学员一同完成。因此，很多外展培训师都互相称为“特种部队”、“007”，因为他们的确拥有各种过人的本领，既可以穿越丛林，又可以荒野求生，甚至还能成为心灵导师，做“心灵鸡汤”的代言人。
记者亲历：很多人最终眼眶湿润
过去十年里，实在是见过很多各种各样的外展训练，当被邀请一同去体验一场专业的外展训练时，记者也像很多人一样，并没抱着什么希望。
然而，这次外展训练的确让人有些意外，训练中并没有体能训练，取而代之的是一些特别的项目。
首先是数字组合游戏，每个人代表着一个数字，要与同伴相互组合成对应的数字才算赢，每个人都面临着与同伴分分合合、自己也将面临着被接受或被放弃的各种复杂局面，考验心理抗压能力。
第二个项目中，每组选出一个人用听声辨位的方式来“瞎子摸鱼”，考验的是同伴之间的默契和信任。
最让人印象深刻的是最后一个项目，将所有人打乱，随便编排，每个人都要在纸条上写上同伴的优点，然后将纸条交换到各自的手上。
当人们打开纸条，读到纸条上“别人眼中的自己”时，很多人都被震撼了，原来自己在别人的眼中如此美好，原来这世上善良的好人那么多，那一瞬间，很多人读着读着眼眶就湿润了。
体验之后，记者对外展训练刮目相看。原来，任何行业都不是空穴来风，只要真正是专业的，便一定会有它的过人之处，外展训练就是如此，虽然曾经被泛滥得失去了市场，但只要是金子，无论被埋没多少年，还是会发光的。
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