走出营养误区 促进自身健康 柳州市妇幼保健院举办公益课堂，开启健康巡讲新序幕
准妈妈们在市妇幼保健院专业瑜伽导师的示范和指导下进行孕期瑜伽练习。
“抬头、吸气，举起双手……”上月30日上午，柳州市妇幼保健院主楼21楼会议室内，准妈妈准爸爸齐聚一堂，学习孕产期营养知识，并在专业瑜伽老师带领下进行孕妇瑜伽训练。据悉，这是该院新一年健康巡讲系列工作的开篇活动。
当日上午9时30分，该院营养科副主任医师韦少雪首先为孕妈妈带来了一堂保健知识课，讲解孕期及产后的合理营养。据调查，妇女孕期当中目前普遍存在两个问题，首先是能量摄入太高，导致孕妇自身以及胎儿体重过重，不仅影响顺产，孩子今后患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险也会增加。其次，维生素以及微量元素不正确地摄取，例如孕期碘的需求量是非孕时的2倍，光食用碘盐无法满足这一需求量，却不懂得如何进行补充；又如，胎儿会在孕期的最后三个月，大量从母体摄取铁，如果此时妈妈缺铁，容易导致孩子在出生后出现缺铁性贫血，免疫力差等，经过专业指导则可有效避免这些问题。
据该院健康教育科科长徐燕介绍，此次示范孕期瑜伽的老师来自该院围产保健科孕妇学校，该校致力于为孕产妇提供孕产期保健服务，例如孕产期保健，孕期心理调适、儿童保健、无痛分娩、母乳喂养及新生儿护理、孕期瑜伽、产后瑜伽、拉玛泽呼吸减痛操等指导。以孕期瑜伽为例，经过专业的指导以及正确练习，可帮助孕妈妈有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。从而有效降低剖宫产率，减少并发症的发生。
据了解，2017年柳州市卫生与健康大会结束后，根据“健康柳州”会议精神，妇幼保健院由院长曾定元主抓健康教育工作，以不断提高市民健康素养水平为目标，带领临床各专家开展健康巡讲工作，目前已经开展了27期健康教育公益巡讲，受众达6000多人次。
今报记者许洁琳文/图
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