第一课， 从睡眠开始

（资料图片）

□梁雪珊

2017年11月26日，我与另外的三位同学，成为柳州市作家协会第二届签约青年作家，我们的指导老师，还是上一届的指导老师田景丰教授。田教授一生教书育人，桃李满天下，我们四个人都感到，能成为田教授的门生弟子，着实是与有荣焉。

忙碌是现代人共同的通病，那天，简短而隆重的学员与导师签约仪式过后，大家与田教授相互留下联系方式后就匆匆地各奔东西去了，说来惭愧，还是田教授主动到我们学员区来一一指认我们，我们这才与田教授有了近距离的亲密接触。

再次与田教授有交集，是在2017年的12月9日，星期天，一个阳光不太灿烂的日子。忽然地，收到我们的组长廖美女的召集信息，说是田教授要成立一个新的QQ群，方便学员与导师，以及同学们之间相互交流，有问题一起讨论，有心得一齐分享。于是，暌别多日之后，我们又与田教授在网络上再聚首。时值正午，正是人吃过午餐比较疲倦的时候，加上和田教授平时也不是很熟悉，于是，话题就从请教田教授如何保持良好的体能开始，田教授的回答让人耳目一新——睡眠。

仿佛在面对着我们好奇的目光，透过网络，田教授接着说，这是有依据的，老革命陈云就是这样，有例为证，他说——部队行军宿营时疲惫的战士首先想的不是吃，而是睡；如果不能睡，即使有可口的饭菜也不香，睡够了，即使没有吃，有敌情照样可以精神百倍地投入战斗。陈云本人是个非常好的例子，活了九十多岁，秘诀就是睡觉和散步。而对我最近睡眠不足脾气有点暴躁的回应，田教授进一步举例说，以前柳铁有个总工，就是脾气大，原因是他颈椎有毛病，睡不好觉；治好颈椎后脾气就好了，可惜这时他已经退休了。田教授还现身说法，说他本人自驾回故里，来回一千多公里的驾驶任务，只要能在高速公路有十几分钟的深度睡眠，就可以轻轻松松完成。

田教授一番话，宛如流泉一股，听得我们这些天天在日常琐事之中挣扎的人神清气爽，所谓大道至简，就是这样的吧？然后，田教授话锋一转，转到了创作状态：要想睡得好，必须得先让自己疲惫，否则，深度睡眠也就无从说起。其中的奥妙，与创作的状态可以仿佛一二，一旦进入创作的状态，脑袋高度兴奋，那时，是想睡也睡不了的。

从讨论睡眠到讨论创作状态，再到结束讨论，这节生动活泼的网络课程，田景丰教授的谆谆长者的风范，让我们赞叹不已，世界上最幸福的事情之一，就是有一位良师，这次的生动教学，由我代表我们全体学员记录下来，实在是一件太幸福的事情。

是为记。

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