青少年抑郁形成原因有多种 专家提醒：家长一定要理解、接纳孩子
本报讯 （临报融媒记者李依璐 韩冬 通讯员 程贵宝）近日，一名患者来到临沂市精神卫生中心理咨询与治疗门诊就诊。该患者一直是个品学兼优的好学生，但最近一年来，他总感觉非常压抑，多次用自残、自伤的方式对待自己。
临沂市精神卫生中心心理咨询与治疗门诊主任赵松涛通过和患者深入交谈了解到，该患者总觉得没人理解他，对自己没有信心，每天愁眉不展，悲观厌世，只有自残、自伤的时候，才会觉得心里舒服。
赵松涛通过深入了解发现，患者的家庭环境给他造成了很大的负面影响。每当患者情绪出现问题的时候，他所有的情绪都不被家人理解、认可。孩子心里的痛苦无处发泄，才导致他用自残式的行为，比如划伤手腕、用针扎自己，甚至撞墙等行为来缓解不良情绪，他说只有这样才能让自己舒服一点。
对此，赵松涛表示，就这个案例而言，表面看得病的是孩子自己，但实际上“生病”的是整个家庭，是这个系统出了问题，整个家庭的成员就像“热锅上的蚂蚁”，不知该往哪里走。一方面孩子出现情绪问题时得不到宣泄，自身又缺乏调节技巧；另一方面父母不能很好地理解、接纳孩子的情绪，“不要紧、没事、你只是脸皮太薄了……”之类的回应只能让孩子更加抓狂。对于青少年来说，要主动学习情绪调节技巧，在感受到自己有不良情绪的时候，要及时进行自我情绪调节，包括做运动、倾诉、听音乐、旅游等方式，必要时可到专业机构进行相关技巧的学习和训练，避免用极端方式伤害自己。家人一定要有足够的耐心，学会倾听和接纳，帮助孩子进行情绪宣泄和疏导。如果经过上述努力，发现孩子还是迟迟走不出来，一定要及时到专业的医疗机构，找心理医生和心理治疗师寻求帮助和治疗。
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