■临沂市全民科学素质行动专栏
王立坤：“珞珈学子”请战六次 去战“疫”最前线
王立坤是临沂市人民医院感染控制中心副主任、感染控制病区主任，作为2月20日临沂市人民医院驰援武汉医疗队的队长之一，因毕业于武汉大学，他被称为“珞珈学子”。
2月19日，王立坤听说医院准备紧急招募医疗队驰援武汉，刚刚从临沂市人民医院隔离病房“出仓”的他，立即拨通了医务部的电话请战，然而，当天下午公布的名单中并没有他的名字。经询问得知，因为王立坤年龄偏大，并且已经连续在隔离病房工作了3个星期，院领导想让他多加休息。王立坤心急如焚，直接向医院分管院长请缨出战，一再强调自己身体很好，熟悉武汉，完全能够胜任驰援武汉的任务。这已经是新冠肺炎疫情爆发以来他第六次请战了：“我是学防治感染的，2010年在武汉大学读医学博士，武汉算我的第二故乡，如果不去，我无颜面对母校和师友。”经过再三坚持，院领导最终批准他驰援武汉。
在武汉市第三医院感染科病房，王立坤组织本科室医护人员进行业务学习和技术培训，熟练掌握新冠肺炎诊疗方案，积极进行隔离防护技术培训及演练。他还针对此次疫情的特点，向同事们重点讲解新冠肺炎病毒的临床特征、主要传播途径、防护要点以及临床治疗策略等内容，减轻了同事们对新冠肺炎疫情的恐惧心理和焦虑情绪。进入隔离病房后，他带领所在科室医生认真观察患者的病情变化，及时进行临床治疗。
在武汉工作的40天里，由王立坤担任科主任的感染一病区共收治新冠肺炎患者150例，其中危重型56例、最大年龄患者96岁，全部治愈出院，无死亡病例，实现了科室住院患者“零死亡”、“零差错”，医护人员“零感染”的目标，圆满完成了抗“疫”任务。
今年8月，王立坤被临沂市委宣传部、市科协、市科技局评为“沂蒙最美科技工作者”。
邱国正： 随时都能上 哪里都能去
邱国正是临沂市人民医院应急病房科主任、感染科一病区副主任。新冠肺炎疫情发生后，他立即向组织表态：“随时都能上，哪里都能去！”他能打敢拼，以身作则，冲锋在前，援助武汉期间的工作表现，得到山东省第十二批援湖北医疗队临时党委的肯定，火线加入了中国共产党。
在新冠肺炎疫情初期，邱国正担任临沂市人民医院应急病房科主任、第二梯队队长，带领梯队成员参加了新冠肺炎“临沂阻击战”。在梯队内，他第一个进污染仓，第一个采集咽拭子，以此确定标准并给队员信心。在疫情发展快、危重症患者快速增多时，邱国正根据疫情变化，进行流程优化调整，不放过每一个细节和每一次诊疗规范的更新，所经治的患者均病情逐步好转出院。
邱国正抵达武汉后，针对队伍中有隔离病房救治经验人员缺乏这一现状，主动报名成为班长，并对班内成员做院感培训工作，让队员快速掌握防护服穿脱、感染科“三区两通道”等院感知识和理念。进入武汉市第三医院工作后，因有临沂本地区新冠肺炎病房管理经验和重症病人的成功救治经验，邱国正被医疗队任命为山东医疗队托管病区科主任，先后负责武汉市第三医院首义院区7楼、光谷院区15楼和20楼的医疗工作，经治140余例患者，确保零死亡。
参加援鄂工作以来，邱国正作为科主任放弃休息，每日带领值班医生逐个患者分析病情，调整治疗方案，和后方专家联合会诊。因为不能摘口罩，经常持续六七个小时不能喝水。
因隔离病房工作的特殊性，查房时无法携带病例资料，所援助医院亦无移动查房系统，每天除正常医疗救治工作外，邱国正加班加点进行患者病例资料的统计、更新、诊疗计划调整，通过微信发给每一位队员和“红区值班手机”，此方法有效确保了患者安全，减少了队员在隔离仓中的工作量。
今年8月，邱国正被临沂市委宣传部、市科协、市科技局评为“沂蒙最美科技工作者”。
■科普常识
冬天如何预防心脑血管疾病高发
每年的冬季，心脑血管疾病患者增多。随着年龄的增长，血管开始老化，血液开始黏稠，加上运动得少，本应该顺畅的血管成了“淤泥河道”，所以特别容易发生问题。保持良好的生活作息，是养护心脑血管的关键。
冬天最适合心脑血管患者的运动就是有氧运动。饮食也是需要特别注意的方面,适量摄入膳食纤维不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。
□临报融媒记者 张晓
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