男子晨练倒地，多人抢救无效离世 专家提醒：从医学角度讲，太早出门晨练并不科学
医护人员到现场后，李晓东仍在对该男子进行急救。（李百军提供）
本报5月14日讯 (记者 崔洪英)14日早上6：40分左右，一名约五六十岁的男子在滨河科普广场内晨练时突然倒地。虽然经过附近热心市民紧急施救，但终因病情急重，该男子送医后经抢救无效死亡。“当时我遛狗走到那里，看见一名男子倒在地上，一人正在给他做心肺按压，救护车还未赶到，好多人围在那里。”目击者李先生告诉记者。经多名目击人讲述，当天早晨，该男子在科普广场打兵乓球，突然倒地不省人事。
经了解，在现场为倒地男子做心肺按压的是临沂市人民医院副院长李晓东。当时他也在科普广场锻炼，正打算回家，发现该男子倒地后，他和很多人赶紧跑了过去，出于一种救人的本能，熟悉急救知识的李晓东立即对该男子进行心肺复苏。
此情此景，让周围群众都很着急，有的拨打120急救电话，因为缺乏急救常识，有的只能束手无策。恰巧一位路过的市民随身携带了速效救心丸，在李晓东的帮助下给该男子服下。
这时，倒地男子呼吸逐渐微弱，在李晓东为其按压几次之后，渐渐又有了呼吸。李晓东又继续按压，一直到120救护车赶到。“他持续按压了好长时间，累得不轻，周围也没人替他，可能都不会急救。”目击者李先生说。“见到倒地的病人，下意识的反应就是救人，其他什么也没想。希望有更多的人了解心肺复苏等急救常识，在遇到意外时能帮助别人。”李晓东说。救护车到现场后，李晓东和众人一起将倒地男子抬上了救护车。
但是令人遗憾的是，该男子在送医途中渐渐失去生命体征，虽经医院紧张抢救，最终没有抢救过来。
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猝死悲剧频发，晨练应该注意啥
天气转暖后，早起锻炼的人越来越多，然而，晨练猝死的新闻却屡见不鲜，令人唏嘘不已。
晨练在给人带来健康体魄的同时也存在一些潜在的危险。那么，到底要注意什么，听听专家的说法。
临沂市人民医院急救中心医生告诉记者，晨练猝死主要与自身的身体状况有关，一般都有冠心病、高血压等心脑血管基础疾病，或者已经有了这些疾病，但自己并不知道或者还没有去医院检查确认过，处于隐匿期。
从医学的角度讲，太早出门晨练并不科学。因为清晨是人一天当中血压的高峰，晨练时最容易出现心脏缺血，从而引发心肌梗死。
此外，早晨人的生物钟从睡眠到清醒过渡，此时的交感神经处于兴奋状态，而跑步等有氧运动会加大这种兴奋，容易引发心脑血管疾病，本身就有这类疾病的老年人更难以承受。
晨练者最好懂急救常识，心脑血管患者夏季不宜晨练
一旦在锻炼过程中出现胸前剧烈疼痛、胸闷之类的情况，一定要立即停止运动，最好马上躺下，因为心梗有可能引起脑供血不足，造成低血压甚至休克。
此外，出门晨练时最好带上阿司匹林和硝酸甘油两种常备药物。如果出现上述现象，送医院前要赶紧口含硝酸甘油，并嚼服阿司匹林。
如果晨练市民发现有人出现心搏骤停、心室纤颤、心搏极弱状况，首先要呼唤患者，先判断患者是否存在意识、心跳以及呼吸状况。
接下来要拨打120急救电话，并且对患者立即实施心肺复苏，包括人工呼吸和胸外按压。心肺复苏时间越早，抢救效果越好。
夏季人体新陈代谢加快，能量消耗比较大，而早晨是肝脏含糖最低的时刻，容易发生低血糖，诱发心脑疾病等情况。
另外，人体经过一整夜休眠之后，水分处于相对缺失状态。而夏季气温较高，人体为加强散热大量排汗，导致体内水分进一步流失，血液黏度上升，这样一来，更容易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管病。
记者 崔洪英
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