刘庆红：学习跑步两不误
8月的伦敦田径世锦赛女子马拉松赛场上，21岁的中国选手刘庆红用时2小时52分21秒，跑完了42.195公里的距离。虽然仅名列第65，但这位来自北京大学的大一学生却成功创造了历史，成为第一位代表中国田径队跑进世界大赛的大众选手。
体育特长生
出生在山东临沂临沭县的刘庆红，从初中开始长跑训练，一开始跑3000米，高中时转练5000米。像大多数校园里走出的学生运动员一样，高中毕业后刘庆红选择依靠体育特长报考大学。2015年她第一次报考北大，不过因为文化课分数不达标未能被录取。
“那段时间我特别低落，训练提不起劲头，怎么练也练不动，成绩直线下降，压力巨大，我甚至对生活失去了盼望，那是我人生的低谷，”刘庆红回忆说。
决定复读的她开始通过参加半程马拉松赛调整状态。没想到的是，走出训练场的她在水泥路上找回了奔跑的快乐。
“第一次参加半程马拉松，它完全不同于我在训练场上的感觉，我不仅不觉得累，还可以欣赏沿途的风景，从此我爱上了城市马拉松。只要训练累了，我就会出去跑跑半马，”刘庆红说。恢复训练热情的她第二年如愿考上北大。
首次跑全马
“最初将她召入学校是主攻5000米项目，并没有考虑过马拉松，因为高校的比赛中并没有这个项目，”刘庆红的教练郑重说。
一次偶然的机会，刘庆红和队友参加了一场团队越野比赛，主办方奖励了一些参加2016年上海马拉松的名额。跑过多场半马后的她决定试试全马，没想到这一试竟试出了惊喜。
在人生的首场全程马拉松比赛中，刘庆红以2小时43分14秒的成绩名列第13位，在她身前的12位选手中，11人是来自非洲的运动员。
刘庆红说：“第一次跑马拉松完全没有经验，不知道体力的分配，穿了刚发的新鞋就上了跑道，结果跑了不到一半脚就疼得厉害，但想到第一次代表北大参加马拉松，最后还是坚持了下来。”
郑重也说：“之前她有过连续两天参加两场半程比赛的经历，马拉松跑下来是没有问题的，但第一次跑就取得那么好的成绩还是有点意外的。”
达标世锦赛
2017年3月，为进一步推动国内蓬勃发展的马拉松运动，中国田径协会推出了“我要跑奥运”项目，计划从中国大陆地区公开选拔男、女各一名大众选手，与专业选手一起参加2020年东京奥运会马拉松比赛以及之前的世锦赛、亚运会等国际大赛。
而刘庆红在上海马拉松赛上的成绩达到了伦敦田径世锦赛2小时45分的参赛标准，由于此后再没有其他大众选手达标，只跑过一场全马的她就这样神奇地拿到了伦敦世锦赛的“入场券”。
今年4月刘庆红参加了天津全运会马拉松项目群众组的比赛。原本有实力夺金的她却因为赛前三天意外拉伤右腿，最终仅名列第四名。
“她当时的状态跑2小时50分是没有问题的，但是临出发前的训练中，她自己跟别人上了几个强度，跑完以后肌肉拉伤，第二天右腿就肿了，到天津之后走路都困难。”郑重说，“天津的比赛跑了1公里之后腿就不行了，能坚持下来挺不容易的。”
坚持，也是刘庆红8月在伦敦世锦赛上成功完赛的关键。
据她赛后透露，比赛之前自己的状态并不是特别好，因为吃不惯西餐，很多时候只能简单地吃些水果、牛奶、面包。比赛中跑完十公里后她的胃部开始感到有些疼。本来打算跑进2小时45分的，可惜未能如愿。
学业不耽误
作为学生运动员，刘庆红不得不同时兼顾训练学习两项任务。学业方面要跟普通学生一起上课，一样考试，同时每周训练五到六天。每天的训练下午5点开始，7点结束，遇到考试或者晚上有课还要提前半小时结束。除训练比赛之余，饮食休息各方面全靠自己把控。
最终能在世锦赛上顺利完赛，刘庆红非常开心。“第一次参加世锦赛感觉挺好的，能够完赛非常开心。”刘庆红说，“这次是代表国家参赛，在疼的时候也能坚持下来，对我的影响比较大，相信以后遇到这样的情况能更加坚持。见识到这么高水平的比赛，对我以后的训练是一种激励。今后我会更好地训练，提高成绩，力争下次参赛的机会，也希望能有更好的名次。”
刘庆红坦言，赛前在国家队集训的一个月时间让自己收获很大，不但提升了训练的自主性，在技术动作方面也进行了一些调整。如今，她已经目光锁定在三年后的东京奥运会上。“这次参赛让我对争取东京奥运会的参赛名额更有信心了，明年争取把自己的成绩提升到2小时40分以内，”刘庆红说。（东番）
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