如何克服恐艾症

并不是所有的艾滋病恐惧症（即恐艾症）都可以简单地归到某一类恐惧症，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。

对于艾滋病恐惧症，心理治疗是必需的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗。很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有在多次检查之后，仍不能解除自己的担心和痛苦，才会想到求助于心理医生。

相信科学检测。在窗口期以后做抗体检测为阴性的，可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

不要相信症状。不少人怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关。的确，有人在感染了艾滋病毒后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，但这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的依据。

尝试转移注意力。将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状很快就会消失！

人之所以会恐艾，主要还是对艾滋病预防知识缺乏了解或一知半解的缘故，因此，恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习生活。

（资料提供：东昌府区卫健局）

3月30日，泰山学者袁双虎教授工作站揭牌仪式在阳谷县人民医院举行。□通讯员贾友波

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