普及健身气功 弘扬传统文化让群众乐享健康新生活仝兴社 谢世光 李振军
东昌府讯清晨6点半，随着舒缓柔和的音乐响起，一些健身爱好者在聊城公园内随着乐曲翩然而舞，他们按照功法要领，一招一式地反复习练一些看似“简单”的动作，虽然天气有些炎热，但晨练者们乐在其中、尽享健身的愉悦。
“我们刚才习练的是‘易筋经’，属于健身气功的一种。虽然我今年已经74岁了，但自2010年开始习练健身气功，我发现我的体质得到了明显增强，血压稳定了，不失眠了，发烧感冒也少了。”公园晨旭站点负责人肖德宽高兴地说。
据了解，健身气功是中华民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。健身气功“动中有静、静中有动”，以缓慢的形体动作牵动全身肌肉加入运动，再配合以呼吸吐纳和心理调节，促使身体的气血加快运行，让体内五脏六腑得到相应的调整，从而达到锻炼体魄、保健养生的目的。从2010年开始，我区在群众中间大力推广这一既古老又时尚的运动项目，十年来取得显著成效。如今，在东昌大地，处处遍布着健身气功习练者的身姿，健身气功活动遍地开花，蔚然成风。
为加快健身气功运动普及与推广工作，我区每年在“全民健身月”、“全民健身日”积极组织开展规模宏大的健身气功展演活动，并开展一系列的宣传活动，逐步扩大健身气功的社会影响，使其成为一种新的全民健身活动方式，受到了社会各界的一致好评。“自运河博物馆站点成立以来，我们的成员每天准时开始健身气功的习练，除非刮风下雨，每天雷打不动，”区健身气功协会副主席、国家一级社会指导员乔士清说道。“如今，健身气功这项运动吸引越来越多的群众参与进来。”
同时，在2017年，我区成立了第一家县（区）级健身气功协会，每年定期举办“易筋经”、“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”等九种健身气功社会体育指导员培训班2—3期，培训学员500余人，涵盖机关、镇（街道）园区、学校、社区村居等单位。“截止目前，全区拥有各类健身气功活动站点100余个，各级健身气功社会体育指导员300余人，习练人数达3万余人，为传承中华文明，增强人民体质，构建和谐社会起到了重要作用。”区体育运动服务中心副主任陈洪理解释道。
为达到以赛促练的目的，我区还积极采取组织区内全民健身运动会健身气功比赛，组队参加全国、省市比赛的方法，组织运动员参加各种竞技比赛，使运动员开阔视野，交流技艺，得到锻炼，提高竞技水平。在今年5月22日举行的全省第九届全民健身运动会健身气功比赛中，我区运动员荣获集体两个一等奖，健身气功·易筋经第一名的好成绩。在今年6月14日举行的全国第二届健身气功·八段锦交流比赛中，东昌府区荣获集体一等奖，全国比赛集体项目第二名的好成绩。
“通过大力弘扬推广健身气功，越来越多的人开始了解健身气功并参与其中，”区体育运动服务中心党组书记、主任战书理说道，“在达到舒经活络、健身强体功效的同时，它还能主动占领文化阵地，为维护社会稳定，建设经济文化强区作出了重要贡献。”
（仝兴社谢世光李振军）
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