请正确对待抑郁症

聊城日报 2019-04-26 08:50 大字

□本报记者鞠圣娇

近日，一则新闻“农村抑郁症青年杀死奶奶和亲妈曾多次自杀被拦下”让人唏嘘，文章称“在农村，人们对抑郁症普遍不了解，有些人把它等同于精神病，有些人觉得就是心情不快，也不能算是病，而更多的反馈是嘲讽”。这反映出目前人们对于抑郁症的认知还存在一定的偏差。

抑郁症，又称为抑郁障碍，是目前较为常见的一种精神疾患。据世界卫生组织（WHO）表示，目前抑郁症已被认为是导致自杀的最大原因。截至2018年3月，全球有超过3亿人患有抑郁症。据聊城市心理健康服务中心专家介绍说，抑郁症的临床表现主要为心情低落、思维迟缓，甚至有自杀企图或者行为，但也不排除极端行为，比如杀人，比“年轻妈妈产后抑郁带孩子轻生”的新闻，就是母亲担心自己离世后孩子不好过，便把孩子一起带走，或者有焦躁易怒的倾向，出于愤怒杀人。而且，抑郁症可以引起一系列身心不适，不仅只是抑郁悲观等情绪问题，还包括了正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。

我们每个人的身边或许都有着潜在的抑郁患者，摆脱闭塞的环境，挣脱出自己内心的闭塞世界，才能真正的摆脱抑郁症，收获阳光，感受爱。抑郁症可以治疗吗？专家介绍，抑郁症的发病和环境因素有关，也和自我态度有关，因此，防止抑郁的重要途径是学会自我调整，接纳烦恼和痛苦，记住该记住的东西、忘记该忘记的东西、努力改变能改变的东西、接受不能改变的东西。如果无法自我调节，那么可以采用综合治疗的方式治疗抑郁症，即以药物治疗结合心理治疗再辅助康复治疗，这时，我们就要选择专业的机构和专业的心理从业人员来帮忙。现实中，有抑郁症患者认识不到自己病情的严重性，总觉得可以通过心理治疗来缓解症状，有时家人也不愿意让别人了解亲人患病的情况，也会耽误抑郁症的治疗，让问题越拖越严重。实际上，抑郁症病因复杂、症状表现多样，中重度抑郁症患者必须通过药物治疗、康复治疗才康复。

聊城市心理健康服务中心成立于2009年，设有各类心理咨询室、心理测验室、胎教中心、催眠室、潜能开发室等，开展了有关家庭心理咨询、老年心理关怀和儿童、青少年心理咨询及其他心理咨询，能够通过专业的心理疏导、咨询、心理检查和心理知识的普及、心理问题的预防等服务，帮助人们缓解工作压力，促进家庭和谐，助力儿童青少年健康成长，解决由于生活事件引起的情绪问题、心身问题（反复就医，但各项检查无生理问题）。

专家建议，保持好心情有助于抵抗抑郁症，平时不要把什么事情压在心里，即使有些事情难以启齿，也可以找信得过的亲朋进行倾诉，以免被压得喘不过气来；其次，每天都要笑一笑，开心面对生活，以乐观而非悲观的情绪面对人生；最后，遇到问题多沟通，沟通是缓解矛盾、促进和平相处的条件之一，让自己变得健谈也是改变心情的好办法。

□本报记者吕臻本报通讯员朱宏锐4月25日，聊城市教育和体育局发布聊城市2019年义务教育学校招生入学政策。今年全市义务教...

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