催眠，减压的良方
□本报记者 鞠圣娇
我们常常听到心理咨询师利用“催眠”来解决咨询者的心理问题，那么催眠有什么样的作用呢？聊城市心理健康服务中心心理咨询师马瑞鸿跟我们分享了她的一次经历。
她的来访者李强（化名）今年17岁，因为厌学而来，因为被英语老师罚蹲马步一节课就不再去学校了，到咨询时已经两周时间了。孩子的父亲很严厉，喜欢打孩子。
随着咨询的进展，马瑞鸿发现需要一次催眠来解决问题。马瑞鸿发现孩子对英语老师有很大的情绪，她首先让孩子宣泄自己的情绪，用笔画出老师的大体轮廓，然后闭上眼睛对脑海里的老师说出自己的心里话，开始孩子还能配合老师说话，但随后事情发生了转变，孩子开始发泄对老师的不满，说起了脏话，全身肌肉都开始紧张，牙关紧咬、拳头紧握，像要把手里握着的中性笔折断了。马瑞鸿让李强放松，松开拳头、深呼吸、睁开眼睛，但李强反而全身都抖动起来，拳头握笔握得更紧了。马瑞鸿向李强的父母介绍了情况，并安排他们抱住孩子，把孩子从椅子挪到了沙发上，开始给孩子做放松训练，拿出孩子手中的笔，并试图唤醒孩子，但李强此时又全身僵直了。于是，马瑞鸿请孩子的爸爸对孩子说：“孩子别害怕，我会一直陪着你，不管外面有多少暴风雨，家里是你最温暖的港湾。”请爸爸妈妈一起说：“孩子，你放心，我们会永远站在你的身边。不会允许任何人欺负你。”慢慢的，孩子的身子不那么僵直了，并且不自觉地打起了呼噜。此时的李强，躺在爸爸的怀抱里，呼吸均匀、脉搏平稳。马瑞鸿嘱咐李强的爸爸妈妈，一旦李强脉搏、呼吸有变化就喊她。等下一个咨询者结束咨询时，李强已经醒过来了。
再一次咨询时，李强告诉马瑞鸿，他已经跟学校的老师谈过话了，他的爸爸妈妈也跟学校老师见过面了。过来的这一周他一直在校学习，感觉没什么问题了。这次还想再来咨询，但也说不出什么太多的问题和困扰。马瑞鸿与李强进行了一个快速的短程咨询，效果很好。马瑞鸿认为，这次咨询的高效应该得益于上次的深度催眠，在深度催眠中，李强感受到了爸爸妈妈爱的力量。
那么，什么是催眠呢？
马瑞鸿说，催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生变化或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。在催眠师的影响和暗示下可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历、病情，内心冲突和紧张。掌握催眠治疗的心理医生可以不用药物而治愈很多难治的疾病和障碍，包括诸如焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等心理障碍，和诸如睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍等躯体障碍，以及诸如厌学、冲动、口吃、各种成瘾行为、不良习惯等行为障碍。催眠的作用有时候很显著，就如李强这次催眠过程，让马瑞鸿感到“一次深度催眠胜过多次面谈”。
新闻推荐
开发区讯近日，笔者从开发区就业办公室了解到，为适应开发区经济快速发展对各类人才的需要，切实为用人单位和各类人才提供一个...
聊城新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播聊城正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。