练瑜伽、走模特、唱大戏、玩乐器…… 金海社区老人们的花样生活
本报记者 王郡媛
都说最美不过夕阳红，可一提起老年生活，停留在不少人脑海里的画面或许还是每天无所事事、打牌串门、帮子女带孩子……殊不知，现在老年群体的生活早就发生了翻天覆地的变化。练瑜伽、走模特、唱大戏、玩乐器……只有想不到，没有做不到。
10月22日，记者来到金海社区，聆听社区里老人们的花样生活，分享他们的快乐。
早上一把太极剑晚上一张瑜伽垫
姓名：田月芹年龄：55岁
早上一把太极剑，晚上一张瑜伽垫，这就是金海社区田月芹每天的生活写照。
田月芹是聊城人，因为工作原因，1993年调到日照并定居于此。
“年轻的时候工作忙，一坐坐一天，晚上回到家累得浑身疼，所以孩子一调皮我就责骂他们。”田月芹略带歉意地说。“后来，由于身体原因，提前办理了退休，也是在退休后一次无意中接触到瑜伽，从此便喜欢上了瑜伽，而且每天都练习。”
当时田月芹的丈夫在外地上班，田月芹便在家里照顾两个孩子。有一次，丈夫从外地回来，田月芹的儿子兴奋地跑过去说：“爸爸，妈妈最近变了好多，都不朝着我们发火了，你得表扬她。”
田月芹的丈夫也发现，自从妻子练习瑜伽后，性格发生了很大的变化，这就是瑜伽带给妻子潜移默化的影响。
田月芹回想起来说，练习瑜伽之后，慢慢变得沉稳了，性格也温柔了很多，遇到事情后会先思考，而不是先发火。最重要的是，身体慢慢好转了起来，精气神也足了。
“听很多人说，你从什么时候开始练瑜伽，你的身体年龄便停留在那个时间段。我是从46岁开始学习瑜伽的，确实现在比同龄人要年轻一点，这都是瑜伽带给我的好处。”田月芹边说边把厚重的外套脱下来，向记者展示匀称的身材，满脸的自豪。
2013年春天，田月芹开始在金海社区二楼的居民活动室，正式进行瑜伽教学。
在这之前，田月芹每天晚上，也一直在某健身房进行瑜伽教学，持续至今。
现在，每天早上，田月芹都会领着一帮退休的兄弟姐妹，聚集在浮来春小学附近的空地上练习太极；周一到周五上午的9点到10点半，田月芹还会准时在金海社区居委会二楼进行教学；晚上再到健身房教学员，从早到晚，充实着呢。
一把二胡一生情，吹拉弹唱“老顽童”
姓名：高维福年龄：72岁
一把二胡，几个志同道合的老人，每天拉拉二胡、唱唱歌曲……72岁的高维福就这样开启了他的社区老年生活。
“我哥哥是音乐老师，小时候耳濡目染跟着学了点，加上自己本身爱好音乐，所以12岁的时候就会拉二胡了。”高维福兴奋地说，“社区里的二胡队也是我带头搞起来的，社区里有活动，我们几个老伙计都会过来拉一曲，上台表演。”
高维福是地地道道的高家村人，现在和老伴住在海曲新村三区，两个儿子一个女儿也都住得不远，抽空高维福就和老伴过去孩子家，看看孙子孙女，每天都闲不住。
高维福20多岁的时候是个木匠。“那时候条件简陋，啥门头不门头的，附近的人知道你是个木匠、手艺好，就都过来找你干活。”高维福挠挠头回忆道，“那时候肯吃苦，大活小活都过来找我，小到桌椅板凳，大到房屋墙梁。”
这一干，就是30年。
现在，高维福又在海曲新村二区的物业工作，负责整个小区的垃圾清理。
小区里里外外近十个垃圾箱，高维福每次清理就得一个多小时。
清理、装箱、搬运、带走，这一系列程序，在清理的一个多小时里，就得重复几十趟。寒冬酷暑，风雨无阻。
住在这个小区的居民，时间一长，都认识了这个每天笑嘻嘻、认真负责的老高。
“夏天的时候，早上三四点钟就起床收拾垃圾，一出太阳就有味了，所以得尽早。冬天就五点多收拾，早晚各一次。”高维福比了比手指，和记者盘算起来，“你看，我这早上干完了，就过来社区耍耍，下午过来和伙计们练练二胡，晚上我们再一起去风帆广场练一个小时，八点半回来正好再收拾一遍垃圾，一点都不耽误。”
高维福降低了音量，悄悄地跟记者说：“这个社区的几个工作人员都很好，从来不嫌弃我是个打扫卫生的，夏天每次收拾完，身上一股味，他们都不在乎，很热情地招呼我过去喝口水，真好！”
自从组织并参加了社区活动，高维福比之前更加忙碌了，但也更加开心，发自内心的高兴。
高维福利用自己会拉二胡、吹笛子、唱歌的优势，和社区其他老年人一同，搞组合、同表演，社区大大小小的活动，都有高维福的身影。
收获了快乐的同时，也交到了知心好友。
用高维福的话说，这音乐就是强身健体的“维生素”，让人精力充沛。
宋万青和常艳芳夫妇俩，都是金海社区老年合唱团的成员。
宋万青刚退休时，和老伴两个人忙着去给孙子陪读。“当时住在山海天那块，附近住的人不多，白天孩子们都去忙了，我和老伴就在家里闲着。”宋万青说，“除了买菜做饭，我和老伴得空就做点自己喜欢的事情。她喜欢画画，我喜欢练字，我们就抽空练习，修身养性。”
五年前，宋万青老两口搬到了锦绣前程小区。那时候，社区人还不多，大家也只是抽空过去玩玩。后来，社区里的各个小组织开始逐渐形成规模，宋万青老两口也出于喜欢，加入了老年合唱团。
上午的时间，还是你画画、我练字，磨练耐性、调节情绪；下午老两口便一起到社区练习唱歌，顺便和老伙计们聊聊天；晚上还会出去遛遛弯、跳跳舞，动静结合，怡然自得。
“有时候有事没过去，社区里那帮老伙计还得打电话问问呢。”宋万青笑着说，“他们人都很好，有啥不开心的，我们过来唱会歌，转头就忘了，心情比之前好多了。”
“可不是嘛，我这好几天没去山海天那边了，好几个姐妹给我打电话，问我啥时候过去，一起扭秧歌。”常艳芳说，“最近老是去我妹妹家那块跳舞，在凯莱社区，有时候跳累了，我就和我老伴在我妹妹家住下，第二天再回来。”一旁的宋万青小声说，“我老伴还是领舞的呢。”
常艳芳告诉记者，老伴之前工作忙，腰椎间盘突出，每年至少得有一个月是躺在床上的。退休后，每天都出去活动活动，身体好多了，再没出现过躺着让人伺候的情况。
通过唱歌，宋万青夫妇俩愉悦了心情；通过跳舞，强健了身体，更是实现了老有所为、老有所乐。
除了瑜伽、二胡、合唱，金海社区还有模特队、象棋队、乒乓球队、锣鼓队……
这些活动的开展，丰富了社区中老年人的生活，让大家愉悦身心的同时，也交到了许多志同道合的好朋友。
除了各式各样的活动，金海社区的工作人员，还会每月定期到社区的空巢老人、残疾老人、大病家庭的老人家里走访，给他们送去生活的必需品。过年过节，包粽子、包水饺，大家聚在一起，拉拉家常、秀秀手艺，做好的成品再一同送给社区里的困难户。
越帮越亲，越走越近。
对于居民来说，社区就是一个大家庭，除了自己的小家要幸福，更要让居民在社区这个大家庭里老有所依、老有所养、老有所为、老有所乐。
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