心心相印，助学生走出“心灵孤岛” 聚焦高唐县第一实验中学心理健康教育实践
■本报记者 张英东
本报通讯员 孙爱芝 刘树红
“开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是落实‘双减’政策、推进素质教育的必然要求。”11月17日，高唐县第一实验中学校长赵洪军说。
高唐县第一实验中学通过开设主题心理活动课、开展心理辅导、举办心理教育班会、加强队伍建设、密切家校联系等方式，加强学生心理健康教育，护航学生健康成长。
抓课堂教学 办家长学校
高唐县第一实验中学心理组教师根据学情精心准备课件，将学生最关心和最想解决的问题列入教学内容。
“我们针对学生入学适应、学业挫败、目标定位、沉溺网络、考试焦虑、情绪调整、校园欺凌、注意力培养、记忆策略等问题，有针对性地研究问题出现的原因及应对策略，老师们自编教案，制作课件，用学生熟悉的身边故事启迪学生，为学生提供有效帮助，增强他们的自我调控能力。”赵洪军说。通过开设心理课程，该校有效地控制和减少了导致学生心理冲突、造成学生心理压力的不良诱因。
开展心理教育，离不开家长的支持。学校组织专家或专任教师，通过开设“三宽”家长学校、校园开放日专题讲座，传授心理学知识及心理调适方法，向家长普及心理健康教育知识，提醒家长在教育孩子的同时，关注孩子的心理健康。
建“阳光小屋” 做心理咨询
在高唐县第一实验中学，有一处人尽皆知的“阳光小屋”。这里是学校的心理健康咨询室，向学生提供心理咨询服务。“我们建设专业化的心理咨询室，就是想让学生敞开心扉、主动交流、化解心结。”赵洪军说。
“阳光小屋”时刻掌握学生的心理健康状况，尤其是留守儿童、单亲家庭儿童，对有不安、焦躁、恐惧等心理的儿童开展“一对一”心理安抚。心理咨询室坚持每天开放两个小时（16：10—18：10），学生的每次咨询都有详细记录。学校还设有心理邮箱，方便个别学生利用写信的方式进行咨询。
学校加大经费投入，建设高标准学生团体活动室。活动室内有沙盘游戏，学生可以通过摆放沙具，把潜意识真实地表达出来，在一次次自我觉察和反省中疗愈心灵。今年，学校还设立了心理放松室，配备了VR动感单车、跑步机、心理放松套椅等。在这里，师生可以通过各种各样的方式放松心情，缓解压力。
开主题班会 强队伍建设
“雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。”这是高唐县第一实验中学心理健康教育主题班会的口号。
每学期，学校各个班级都会召开心理健康教育主题班会，内容涵盖学生常见的心理问题、心理健康判断标准等；学校举办主题活动，宣传心理健康教育知识，培养学生积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，拥有积极的心态。此外，学校还通过走廊文化对学生进行心理健康教育。
“教而不研则浅，研而不教则空。”赵洪军说，为提高学校心理教师的专业素质，该校心理健康教师定期开展集体备课，召开教研工作会和教学观摩活动，通过课前的研课磨课、积累沉淀，提高老师们把控课堂的能力。
在学科教学中渗透心理健康教育，是高唐县第一实验中学心理健康教育的另一特色。在课堂上，师生无时不在进行情感的交流和心灵的沟通。学校引导教师充分挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计和丰富的活动，使师生之间实现情感共鸣，使心理健康教育取得实效。
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