夏季久呆空调房 当心“干眼症”侵袭专家提醒：夏季眼病高发 应注意用眼卫生
夏季天气炎热，空调就成了我们的“救星”，上班族平时抬头看电脑，低头刷手机，在空调房一呆就是好几个小时。就这样频繁地使用空调，会增加干眼症发生的可能性，眼睛总是发干你会怎么办？很多人习惯性使用滴眼药水来缓解症状。然而，凉山州第二人民医院眼科副主任医师梁裕琴表示，眼药水用得好能治病，用不好就会适得其反，最好还是要在专业医师的指导下用药。
本报记者李善鸿
患上干眼症与平时的工作、生活习惯有关
最近西昌的温度基本上都在30℃以上，许多商场、超市、服装店等都已经进入了空调“模式”，虽说室内凉爽了，但是对室内的工作人员也有了一定的影响。今年28岁的周菊因为工作原因，每天在空调房里一呆就是一天，前几天，周菊老是觉得自己的双眼干涩、发痒、发红而且还怕光，非常的难受。于是，她请假去医院挂了眼科专家号就诊，结果被医生告知患上了干眼症。
与周菊一样，西昌市某单位的李女士由于工作原因，每天面对电脑办公的时间也比较长，最近一段时间也感觉自己的眼睛非常不舒服，总感觉眼睛里有沙粒一样，同时还有干涩感特别容易视觉疲劳。李女士想着可能是盯着电脑的时间长了而产生的视觉疲劳，于是到药店买了缓解视觉疲劳的眼药水来滴，只是在滴了眼药水的时候显得舒服些，但几天下来也不见好转。最后才去了医院检查，结果同样被诊断为轻度干眼症。
“随着电脑、手机的普及，干眼症的发生率也在增高。”梁裕琴说，谈到哪些因素能够引发干眼症，从外界环境来说比如粉尘、烟雾、风沙这些都可以，当泪膜稳定性下降的时候容易侵袭我们。另外夏天呆在空调的房子里面，冬天呆在暖气的房子里面，房屋的湿度至少下降50%，这种干燥也给眼睛的湿润度带来一定的影响。
同时，常用电脑的人群，如果老是目不转睛盯在那儿，每分钟的眨眼反射降低到五次以内，那么就可以造成泪膜稳定性不好。再就是佩戴隐形眼镜，佩戴隐形眼镜要根据自己的职业和需要来佩戴，还有化妆，眼影、眼霜、眼线都是一种刺激因素，还包括平常洗头染头发等液体进到眼睛里，这些化学物质对泪膜的自身平衡都会有影响，但这些原因我们在生活中还是可以控制的。
何为干眼症专家告诉大家如何判断
近年来，眼干几乎是如今社会最普遍的现象，但是大多数人对于干眼症还不是太了解，甚至许多患了干眼症的人就会滴眼药水，觉得不干了就是好了，到底是不是痊愈了呢？本期梁裕琴将为大家来普及一下如何判断干眼症？
“其实干眼症这种疾病已经是家喻户晓人人皆知的疾病，而且以干眼症为代表的职业病在眼科非常常见，但是对于重症的干眼症并不是一个很好治的病。”梁裕琴说，干眼症实际指眼睛泪液的质量下降，泪液的数量减少。泪液在流动过程中，它的动力学发生了变化，造成泪膜的稳定性下降，最后引起眼表的损害，引起一系列眼睛不舒适的症状以及临床表现，我们就叫做干眼症。
同时，干眼症在电脑工作人群中非常普及，而且工作环境的改变，也会引发干眼症。中青年人干眼症患者日益增加，特别是办公室人群已经成为干眼症的潜在的高发群体。
那么在日常生活中我们怎么就能判定自己有干眼症呢？据梁裕琴介绍，最常见的症状就是眼睛有异物感，好像里面有沙粒一样，另外有干涩感，眼睛看东西有疲劳感，这是最常见的症状。如果稍微加重一点眼睛还会有烧灼感、酸胀感、刺痛感等，这些都是干眼症的一些表现，如果损害了眼表，还会有怕光、眼睛发红甚至是眼睑痉挛的症状，这些也都是干眼症的表现。
专家提醒
乱点眼药水湿润眼表
并不能治疗干眼症
看似比较常见的一种疾病，如果用药或者平时生活习惯不太好还是会引起严重疾病的。许多人在平时眼睛累的时候会选择性地点些眼药水，滴眼药水和干眼症两者之间有什么样的关系，会缓解干眼症吗？
现在我们很多人办公桌旁边放着一瓶眼药水，有人为了在眼睛干涩时用它的清凉作用缓解这个症状，还有人是为了预防。梁裕琴告诉记者，其实这是不正确的，因为我们眼睛的泪膜很娇气，它的稳定性一旦下降之后会带来一系列的问题。
据她介绍，在使用眼药水之前，你是否得了干眼症先到医院确诊一下，如果大夫说真是得了干眼症，那么我们会给你一些治疗轻度干眼症的方法，比如人工泪液。但是如果你仅仅是眼睛一时干，长久的用这些眼药是有害的，因为眼药是治疗用药，所以都带有防腐剂，这种防腐剂也是一种化学药品，对眼睛也有害。会二度引起泪膜的不稳定。本来就是由于暴露时间过长造成的泪膜不稳定，长时间用眼药水，这等于人为造成了干眼症的加重。眼睛稍一干就去点，点了很湿润，就会造成恶性循环。
对于在眼睛保护方面，梁裕琴建议：首先改变个人的生活习惯是非常重要的，还要注意工作间隙的休息，另外不要把简单因素造成复杂因素。不要长期点眼药，眼药绝不是一个救命稻草，它绝对跟眼镜不一样的，近视眼的人一上课或者一看演出戴眼镜这是可以的，但是把眼药作为伴侣一样眼睛一干就点这是不对的，只能偶尔使用一下。最重要的是点眼药一定要在专业医师的指导下用药。
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