儿童出行防晒有讲究
西昌太阳火辣辣
夏天阳光强烈，很多人外出的时候便会使用防晒霜、遮阳伞，以免被晒黑、晒伤。但你知道吗，相比成人，孩子其实更需要防晒。
据了解，适当晒太阳，能促进身体合成必需的维生素D，有益于钙的吸收。但如果紫外线照射过量，则会增加日后发生皮肤癌的概率。特别是童年发生的晒伤，会增加他们将来发生皮肤癌的风险。
夏季户外活动孩子防晒工作要做好
每个周末，西昌的大街小巷、广场和湿地公园，总能看到家长带着孩子外出游玩的场景。在美丽邛海湖畔湿地公园的阳光沙滩上，孩子们光着脚丫子嬉戏打闹玩得不亦乐乎，真是一幅动人的画面。但也正因小孩的好动，增加了他们被晒伤的风险。
西昌市人民医院皮肤科主治医师刘毓介绍，阳光中有紫外线，适量的紫外线直接照射皮肤，除具有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是过量的紫外线会引起光化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。有研究表明，长期反复的无保护性日晒，会增加日后发生皮肤癌的概率。
而小孩的皮肤由于比成年人的皮肤更薄更敏感，且自我防护意识较差，又喜欢在户外玩耍，在阳光下的时间较成年人更多，就更容易被日光晒伤。因此，家长更需要为孩子做好防晒工作。
孩子也能涂抹防晒霜
刘光毓表示，预防孩子晒伤最好的方法是注意外出时间，避开紫外线最强的时段（早上10点至下午4点）；为孩子穿着轻薄的纯棉长袖衣服和长裤或者防晒衣；戴上防晒的宽沿帽子，使用遮阳伞；鼓励孩子们在阴凉处玩耍（12个月以下的婴儿应一直待在阴凉处）。此外，涂抹防晒霜也非常重要。
听到这里很多人会有疑问：“孩子皮肤娇嫩，真的可以使用防晒霜吗？多大可以用呢？”
对此，刘光毓表示，美国儿科学会认为，6个月以下的婴儿应避免被阳光直射，并推荐避免对小于6个月的婴儿使用防晒霜。但是，如果确实需要带婴儿外出且无法避免日晒时，可以小面积地涂抹极小剂量防晒指数（SPF）至少15的防晒霜，比如涂抹在婴儿的面部和手背。（SPF简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。）
在防晒霜的选择上，家长应选择防晒指数至少为15的儿童配方防晒霜（具体看产品说明书），并且在出门前半个小时就涂好防晒霜。但不建议给小朋友使用防晒喷雾，因为有误吸风险。另外，婴儿的皮肤屏障不成熟，选用的遮光剂产品应该对皮肤和眼睛无刺激且致敏可能性低。其中，物理防晒剂是优选。与化学防晒不同的是，物理防晒剂主要成分是二氧化钛及氧化锌，靠反射或散射作用，阻挡紫外线来防晒，刺激性小，极少引起过敏。并且，二氧化钛及氧化锌可以用作食品添加剂，外用皮肤的安全性自然更高。
眼睛防晒也很重要
除了皮肤防晒以外，孩子的眼睛也应该做好防晒。这是因为幼儿的晶状体透明度比成人高，不易过滤紫外线，直接暴露在阳光下，视网膜会受到伤害。而佩戴太阳镜，则可有效避免紫外线对眼睛的影响。一般来说，6个月以下的宝宝可以不戴，宽檐帽和婴儿车的遮阳篷足以遮挡住直射的阳光；6个月以上的宝宝就要开始戴太阳镜。
刘光毓认为，普通太阳镜其实也能过滤紫外线，儿童太阳镜的好坏主要在于设计。比如镜片是否能过滤100%的紫外线，有无100%UV吸收或UV400的标注；镜片是否足够大，能遮盖住眼睛，冬天刮风还能防尘；镜腿上有无可调的橡胶弹力带，可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑；镜圈是否不易破碎，镜腿和桩头之间有无弹簧铰链，这些都是判断太阳镜是否适合孩子的关键。
需要注意的是，婴幼儿必须在大人的看护下配戴有弹力带的眼镜，以免婴幼儿被弹力带缠绕在脖子上，导致窒息。到了户外再戴太阳镜，这样宝宝不会因为眼前突然变黑而哭闹。
本报记者杨恒
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