压力大造成脑疲劳 办公室职员当心“变笨”
压力大造成脑疲劳办公室职员当心“变笨” 现在很多年轻人都处于“亚健康”状态，其实就是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也称“疲劳综合症”。尤其是“白领”阶层，每天生活在一种快节奏的工作氛围中，“时间就是金钱”的口号对他们而言才是至理名言。于是乎，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作
据本报资料
年轻人患“老年病”已是常事
30多岁症状最明显
海东是凉山移动一个县分公司经理，因为工作的原因，他常常是一忙起来就不分白天黑夜。前一段时间，公司刚刚招了3个新员工，在培训时，海东常常把他们的名字张冠李戴：“就3个人名，我还老叫错，有时明明话到嘴边了，就是忘了要说什么，而且常常要办的事情也记不住，平时丢三落四的，我才30来岁啊，脑子就这么不听使唤!”说起自己过的糊涂日子海东显得很焦急。
“脑子越来越不好使了”，这似乎成为不少现代人的口头禅。面对这一现状，西昌市人民医院内科副主任医师、心血管及神经内科专家陈露感到担心。她所在的科室常年从事这方面的诊断和治疗，据她介绍，目前心理门诊的人数相当多，有时半天要看20多人，这部分人多集中在20-40岁之间，其中30岁左右的人最多。而他们所表现出来的共同症状就是常常忘记电话号码、总说错话、特别容易疲劳、面目表情僵硬等。
三类人容易脑疲劳
生活节奏快、压力大是元凶
那到底是什么原因让大脑提前“罢工”呢？陈露表示，在他们接诊的病人中，几乎都在抱怨生活节奏快、工作压力大，想脱颖而出只有付出更多的努力，掌握更多的知识和技能，大脑因此超负荷工作。
“除了生活和工作压力上的原因，人格特征也是导致用脑过度的因素。”陈露说，有三类人最容易患上脑疲劳：第一种是个性要强的人，他们不允许自己落在别人后面；第二种是追求完美的人，想问题和做事情时考虑得特别全面和细致，对工作一丝不苟；第三种是喜欢竞争的人，“我要赢”在他们的观念中根深蒂固。
还有一个不能忽视的因素就是海量信息占据了人们的生活。科学研究表明，大脑接受信息的能力是异常惊人的，在1/10秒的时间里，大脑可接受1000个信息单元。如果在短时间内接受大量信息后，大脑就会受繁杂的信息干扰而产生病理改变。对此，陈露指出，科技的确带来了便捷，但也让人们看的多了，想的多了，这直接导致我们的大脑因为存储信息量过大而感到疲劳。
“很多人没有意识到用脑过度的危害，甚至在症状持续了3个月以上才到医院来。”陈露告诉记者，脑疲劳如果不及时治疗，带来的危害最为突出的就是失眠。长期消耗脑力，大脑处于紧张状态，就会兴奋过度，容易让人难以入眠。其次，大脑过度劳累时，脑部血流量就会增加，尤其是40岁左右的人，长期让大脑处于疲劳状态，就增加了中风的几率。最后，如果用脑过度持续的时间长，轻则会出现情绪问题，如情绪不稳定、动不动就发脾气、沮丧等，重则会导致焦虑症和抑郁症。这是因为，用脑过度会使控制情绪的中枢能力下降，应付外界压力的能力也随之降低，从而诱发抑郁症。
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