入冬后，更要呵护前列腺
资料图片入冬以来，天气一天比一天冷，各种疾病的发病率也开始上升，前往医院就诊的患者明显增多。
“从我们门诊情况来看，近段时间，前列腺疾病患者骤增，平均日门诊量都在平时的两倍以上。”笔者在乐山正健医院了解到，特别是有前列腺病史的患者，复发的几率颇高。
前列腺“爱”冬季！这是什么原因呢？
冬季发病率上升，原是细菌“捣蛋”
“前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。”据乐山正健医院男科医生刘勇介绍，其位置决定了男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的。由于受到压迫，便很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。这也就是为什么经常久坐的男性容易受到前列腺疾病的“青睐”。
再加上，进入冬季，人体所需要的水分会相对减少，每天的饮水量自然也会降低，而这就导致新陈代谢的速度减慢，不利于人体尿道内的细菌排出。这时，一旦出现细菌感染，就容易引起男性前列腺炎症。
并且，冬季早晚温差大，增减衣物不当就容易感冒，而这就会导致人体免疫力下降，给前列腺疾病可乘之机。而一些前列腺疾病患者，由于感冒后没有前往正规医疗机构开药，而是自行到药店购药服用。这时，就容易因误服含有抗组胺药成分的感冒药，从而阻滞乙酞胆碱的活性，使膀胱逼尿肌的肌张力下降，造成逼尿肌收缩无力，加重患者排尿困难。“众所周知，前列腺增生症患者本身就有排尿困难，使用含抗组胺药的感冒药后就会进一步加重症状，甚至出现急性尿潴留。另外，天气转寒，有的男性朋友喜欢吃辛辣食品御寒。而经常食用辛辣食品也会引起泌尿道充血，引发便秘，不利前列腺的局部代谢，诱发炎症。
“因此，建议广大男性朋友，尤其是前列腺疾病患者，在寒冷的冬季，除了要规范用药治疗外，还应特别注意日常保健。”刘勇认为。
小心呵护，别让健康因“腺”受限
那么，男性如何呵护前列腺呢？
对此，刘勇认为，首先，要多饮水。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。
其次，要特别注意不憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。冬天，尤其是夜间，许多人尿急时，会选择强忍。但殊不知，这样做会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺病患者来说，憋尿还容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。因此，前列腺患者可以每天在临睡前做前列腺按摩。即取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共次。换手做同样动作。这种按摩手法有利于促使膀胱排空，减少残余尿量，使局部血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
注意合理饮食，戒烟限酒少食辛辣。科学生活习惯，尽量不要久坐，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
做到局部保暖到位，冬季最好常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。每天用温水坐浴会阴部一次，也能起到良好的保健效果。特别是有前列腺增生的老人，外出时不仅要保证裤子温暖、干燥、舒适，更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，以及外出爬山时的山石、台阶上“落座”。
另外，天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
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前列腺炎症会遗传吗？
目前，有研究表明，遗传在前列腺癌发病中占有重要的作用，血亲中有前列腺癌的人，患前列腺癌的机率比一般人高。资料显示，父亲或者兄弟患有前列腺癌的人其患病风险是其他男性的两倍多，如果病人有好几个亲属都患有前列腺炎，特别是这些亲属如果在很年轻时就发现患有癌症，那么该男性的风险更大。
而这，就让不少男性担忧，前列腺癌多为前列腺炎癌变而成。那么，是不是说前列腺炎也会遗传呢？
对此，刘勇表示，现在，虽有文章报道前列腺炎有遗传倾向，但由于前列腺发病的病因比较复杂，因此，不能一概而论。比如，感染性的、由生活习惯引起的前列腺炎症就不可能有遗传倾向。但如果是因为免疫因素或者前列腺本身发育的因素，还有相应的遗传相关因素导致的前列腺炎，则可能会对孩子有一些影响。但总的来说，前列腺炎症是可防可治的，养成良好生活习惯，发现异常及时治疗，才是防控前列腺炎的关键。
小鱼
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