王大康：乐在“骑”中健身快乐

乐山日报 2016-09-08 00:00 大字

自行车是王大康出行的交通工具王大康在写骑行日记王大康与自己早年骑行出游的两辆自行车王大康在擦拭自己骑行出国的“永久牌”自行车■本报记者张清文/图

历时3年半，他走遍了29个省、市、自治区，行程6万多公里；他以顽强的毅力战胜了单骑出游所遇到的重重困难和险阻，九死一生极限挑战；他是在上个世纪80年代涌现出的中国第一位骑自行车周游全国的农民……王大康这位与众不同的乐山人，其事迹被诸多媒体报道，其壮举震撼了很多人，为许多人所熟悉。

如今，年已八旬的王大康近况如何？在2016环中国国际公路自行车赛（乐山赛段）即将举行的日子里，与自行车运动有着很深渊源的他对本次赛事有何期待？对自行车这项运动有何看法？记者就此于6日对王大康进行了采访。

骑游记呈现精彩骑游过程

目前，王大康居住在市中区牟子镇武皇村的自家院子里。得知记者前往他家采访，他蹬着一辆三角架自行车到公交车站台接记者。自行车上的他，姿势稳健，精神矍铄，在他的踩踏下，两个大车轮不紧不慢地匀速往前运转。

王大康今年81岁，出生于市中区牟子镇，曾经当过兵，后又回家当农民。提及曾经骑游全国的经历，他侃侃而谈。为实现年轻时的梦，1981年2月15日，他骑着一辆崭新的“永久牌”五一型加重自行车，携带着简便的帐篷、锅、炉、被盖、衣物和食品，告别妻子和子女，踏上了骑自行车旅游全国的大道，向着祖国美好河山走去。

至1984年8月15日，通过1278天整整3年半的艰苦行程，终于圆“梦”，完成了全国29个省、市、自治区，行程6万多公里的旅程。在行程中六渡长江，四跨黄河，涉足180多个重镇，800多个县，涉及50多个少数民族和苦聪人、夏尔巴人、克木人，走访了200多户农民家庭。南至海南三亚天涯海角，东达黑龙江黑河，北踏包头，西穿新疆罗布泊大漠，登西藏珠穆朗玛峰，朝拜了我国著名的4座佛教圣山，游览了五岳和闻名遐迩的3座石窟。

今年4月，几度搁浅的《王大康骑游记》由中国文史出版社出版发行。这本骑游记，以“游览祖国河山、品味人间冷暖、探访风土民情、记录时代风云”为主线，以图文并茂的形式向读者呈现了王大康骑游的精彩过程，表现了他执著追求的精神。此书作为他的圆梦之果，让他甚感欣慰。

自行车仍为晚年出行工具

如今，虽然已是迟暮之年，但王大康却把自己的生活安排得十分紧凑。每天早上4点过起床，洗漱完毕便进行半个小时的锻炼，打太极拳、做广播体操、做俯卧撑。从早上5点半到7点半，写日记，再翻阅自己所订的《人民日报》并对感兴趣的相关报道作摘录。吃过早饭，上午用2个小时学习英语。午间看看报纸，在自家小院里打个小盹。下午，则练毛笔字、练钢琴、拉手风琴。夜幕来临，便看看新闻联播、看看电视，夜间不到十点便上床睡觉。

“人生很短暂，多增加些知识总是好的，争分夺秒地争取些时间来学习。”王大康告诉记者。而他这种坚持学习的态度在之前就已经得以充分体现，1996年8月，王大康携带行李跨进了四川师范学院成人教育中文系攻读新闻本科，2000年又跨进了研究生院，成为全国年龄最大的研究生。2008年夏，73岁的他再次选择了乐山师院音乐学院深造，进行了4年的学习。正因为这些学习，使得他的晚年生活得以充实，从学习中获取了诸多精神支柱。

如今，自行车依然是王大康上街买菜，到峨眉山市、五通桥区等地看望朋友的“好伙伴”。虽然，也曾有人劝他年事已高不要再骑行了，但他依然执著地坚持着。目前，王大康家中有4辆自行车，其中一辆用作日常买菜的交通工具。另外三辆，一辆是曾经骑行环游全国的自行车，另一辆是骑行到过尼泊尔、哈萨克斯坦、老挝、缅甸4个国家的墨绿色“邮政”自行车，第三辆是他的孙辈买给他的轻型自行车，但这三辆车大多时候都被闲置起来了。

希望环中赛促进全民健身

谈及自己过往的骑游经历，王大康表示，自行车骑游锻炼了自己的身体，更是磨炼了自己的意志。有了好的体魄与坚强的意志才能战胜困难，早年自己在骑游途中能逐一克服诸多波折与困难，都与自己健康的体魄密不可分。

王大康告诉记者，由于自己长期坚持锻炼身体，坚持自行车出行，多年来，他没有生过病，没过住过医院，不必用药物来维持健康，洗衣做饭等所有的生活事务都由自己操持。

得知2016环中国国际公路自行车赛（乐山赛段）即将在乐山市开赛，王大康表示非常高兴。“很好，希望这次赛事能很顺利地举办。”王大康说，“自行车运动对人体健康十分有益，长期进行合理的自行车运动，对肺活量、血液循环、心脏功能的增强都很有益处，能改善体质、瘦身减肥、强壮骨骼、减轻压力。我们应该重视这项运动，不必一味追求比赛的名次与结果，更应该看中这项赛事对于自行车运动和全民健身的促进。身体是革命的本钱，平常锻炼好身体，有了好的体格才能更好地工作，才能更好地报效祖国，希望现在的年轻一代更要注重体育锻炼。”

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