宋金玉：“甜蜜蜜”1年要吃近15公斤白糖
宋金玉自己洗衣服寿星简介
姓名：宋金玉
性别：女
民族：汉
年龄：101岁（1914年6月28日出生）
住址：乐山市中区顺城街204号
长寿感言：多运动，讲卫生，饮食有规律。
白糖，几乎家家户户都要用到它，一般情况下，一个三口之家一年也就用上几公斤白糖吧。但本报今天给大家介绍的这位101岁寿星，1年要吃近15公斤白糖。
爱吃白糖
老寿星1年要吃近15公斤
老寿星名叫宋金玉，1914年出生于沐川县周坝镇，六七岁开始，为减轻家人负担，她开始放牛。
19岁结婚后，宋金玉和丈夫育有2个女儿1个儿子。年轻时的她非常辛苦，四处去背煤炭、背猪草挣钱。
1976年，儿子杨世荣从部队回家后，她开始跟着儿子生活，先后居住在沐川县周坝镇、沐川县城，并于2006年随儿子定居乐山城区。
老人家如今四世同堂，身体健康、思维清晰、行动自如、语言表达清楚，她和三江都市报记者聊起了自己的长寿秘诀。
宋金玉告诉记者，她的生活和饮食都比较有规律，尤其是近20年来，早上基本上都是1个鸡蛋、一小封萨琪玛、一碗玉米糊。中午就吃点米饭和肉类、蔬菜，她喜欢吃回锅肉和肉丸子，但是不吃鸡鸭鱼肉，晚上则以面食为主。
“尤其是玉米糊，我已经吃了20年，基本上每天早上都要吃。”宋金玉告诉记者，对于其他的蔬菜或肉类，她没有啥要求，儿子做什么她就吃什么，只要清淡点就行。
不过有一样东西家里是不能少的，那就是白糖。杨世荣告诉记者，他母亲吃白糖特别厉害，吃玉米糊要加白糖，有时候喝开水也会加白糖，一年要吃近15公斤白糖。
讲究卫生
坚持自己手洗衣服
宋金玉每天早上6点过就起床，吃完早饭后出去走一走，午饭后会睡一两个小时的午觉，晚上9点过上床睡觉，睡眠质量很好。
一直坚持用手洗衣服也是宋金玉多年来养成的习惯之一。尽管家里有洗衣机，她依旧用手洗自己的衣服。
“这是多年的习惯，我觉得用手洗比用洗衣机洗得干净些。”宋金玉告诉记者，只要身体还行，她都会坚持。
宋金玉每天还会洗几次脸，除了起床后、睡觉前之外，每顿饭吃完后，她也要洗下脸，外出散步回来后，她也要洗一次脸。
在闲暇时，宋金玉还喜欢看电视，尤其喜欢看新闻类节目。每次看电视的时候，她总会把杨世荣叫上一起看，遇到看不懂的电视节目，就会向杨世荣询问，而杨世荣也乐于给她解释，让老人家高兴。
医生点评：
李金亮（武警四川省总队医院精神中心主任）：宋金玉生活有规律，饮食搭配合理，一直坚持粗粮、细粮搭配着吃，这些都是对身体有好处的，加上年轻时多年的劳作锻炼了身体，儿孙们又孝顺，老人家是个有福之人。
记者 甘国江 文/图
新闻推荐
活动现场三江都市报讯（王亚玲摄影报道）为在全社会营造关注扶贫、参与扶贫的浓厚氛围，近日，沐川县在该县农贸市场开展“10·17”国家扶贫日宣传活动。“扶贫开发是当前工作的重中之重。”“只...
沐川新闻，故乡情，家乡事！不思量，自难忘，梦里不知身是客，魂牵梦萦故乡情。沐川县，是陪我们行走一生的行李。