喜欢热闹的黄应珍：特别爱喝“爽歪歪”
子女细心帮黄应珍整理衣服寿星简介：姓名：黄应珍性别：女民族：汉
年龄：104岁（1911年11月4日出生）
住址：四川省沐川县幸福乡火岩村8组
长寿感言：饮食起居规律健康，一大家子和睦融洽
“你们走那么远过来，辛苦了，快进来！”记者一行人还未走进百岁老人黄应珍的家门，立马就被这一大家子的热情感染，有人忙着搬凳子，有人忙着倒茶，黄应珍老人也一起招呼着大家坐下来。记者到的时候一家人刚吃过午饭，围坐在一起聊天，其乐融融，好不热闹。
一家人热热闹闹年过百岁走路不用搀扶
这是沐川县幸福乡火岩村的一户普通人家，今年104岁的黄应珍老人如今五世同堂，子孙后代加起来共有100多人。老人有5个子女，丈夫1978年去世了，现在她和儿子杨通银一家住在一起。由于兄弟姐妹几人的家都相隔不远，记者采访这一天，杨通银76岁的姐姐杨通珍、65岁的妹妹杨通万，以及61岁的弟弟杨通富都聚到家里，大家陪着老人一起吃饭，饭桌上有说有笑，兄弟们还喝了点小酒。
“我妈很喜欢热闹，我们几兄妹也常聚，子孙们常回来看她，她就非常高兴。”说着，杨通银还热情地邀请记者一行两个月后参加老人的寿宴，“今天你们过来，家里更热闹了，11月份她过生的时候，欢迎你们再来。”
黄应珍老人坐在家人中间，虽然年过百岁，但她的精神状态很好，语言表达清晰。“能走、能吃，身体比较好，生活也基本能自理，她走路都不用搀扶的。”老人的子女们告诉记者。
饮食起居规律健康特别喜欢喝“爽歪歪”
年轻时黄应珍老人忙着干活，还要照看一家老小，辛苦了大半辈子。如今，苦尽甘来，有家人的悉心照顾，什么也不用愁，生活得舒适而健康。
“她一日三餐都比较准时，每顿饭大概都吃一两米，喜欢喝菜汤。蔬菜和肉都吃，不过现在牙齿不行了，就吃些肥肉或者烧得比较软的肉。”杨通银说，“除此之外，她也喜欢吃糖和水果。尤其是她还像小孩子一样，特别喜欢喝‘爽歪歪\’（一种儿童饮品），另外花生牛奶之类她也比较喜欢。”
“睡得好，身体才好。”杨通银总结母亲长寿的秘诀，“她每天晚上9点左右睡，早上6点过起床，中午吃过饭后，有时还会再休息一两个小时。”
前两年黄应珍老人还时常去赶集，不过这两年家人怕她在路上不小心摔跤，便劝她有什么想吃的想买的就告诉家里人，保证给她带回来。
家庭和睦融洽希望老人活得越久越好
这是一个令外人羡慕的和睦、幸福的大家庭，子孙们对老人的孝心也是有目共睹，这可能也是老人长寿的其中一个原因。
杨通银在乡里的中学当了30多年的化学老师，退休后便在家里和老伴一起照顾母亲。母亲健康长寿，杨通银感到很骄傲，他希望母亲活得越久越好。“现在又不缺吃缺喝，我们完全养得起。我现在71岁了，还能叫一声‘妈\’，她也能清楚地答应我，还有比这更幸福的吗？”
这天家里老老少少都在，记者提议大家一起拍一张合照。黄应珍老人刚起身，女儿和媳妇便上前来帮她整理衣服，“妈，衣服理好，我们照张相！”“一、二、三，咔嚓……”一家人的幸福瞬间被永远定格在画面中。
医生点评：
余元和（乐山市市中区中医医院内科副主任中医师）：黄应珍老人能够健康长寿，除了起居有规律、睡眠质量好、饮食有节之外，家庭和睦也是重要因素。黄应珍老人的子孙除了生活上的精心照料，还创造了温馨和睦的家庭氛围，始终让老人保持愉快的心情，这对老人至关重要。另外，黄应珍老人的睡眠充足，不仅让她的身体得到了充分的休息，而且也能提高身体的免疫功能，有利于身体健康。记者鲁倩文文/图
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