处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3

早餐喝啥适合你

@城关区人口局：1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3.养胃要喝粥。4.排毒就喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对容易便秘的人来说非常好。

7种情形，小偷易钻空子

@兰州公安1.过安检时一定要小心！2.在地铁喜欢玩手机ipad的，在关门时请注意！3.排队买东西时注意第三只手！4、挤公交是案发高峰！5.小心被尾随！6.手机千万别放在衣服兜里！7.饭店吃饭，包要放眼前。（本报记者整理）

新闻推荐

兰州市拟召开听证会调整居民污水处理费标准 兰州市居民用水 价格估计又要上涨了

兰州晨报讯（记者范海瑞）11月1日，记者从兰州市物价局获悉，兰州市物价局日前发布《关于召开兰州市城市居民污水处理费收费标准调整听证会的公告》，拟于2016年第四季度召开兰州市居民污水处理费收费标准...

兰州新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播兰州正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。