糖、降压不宜过于“激进”，否则得不偿失。另外，对于盐分摄入一直存在的争议，专家建议，过多或过少摄入盐分都对人体无益，不妨遵循“中庸之道”，日常饮食避免过咸的同时

根据最新研究成果显示，对糖尿病、高血压患者而言，降糖、降压不宜过于“激进”，否则得不偿失。另外，对于盐分摄入一直存在的争议，专家建议，过多或过少摄入盐分都对人体无益，不妨遵循“中庸之道”，日常饮食避免过咸的同时，也应避免过于清淡。

限盐可遵循“中庸之道”

今年5月，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过6克。世界卫生组织目前推荐的成人盐摄入量为每日5克，以减少疾病风险。

对于盐的摄入问题，遵循中庸之道有一定道理，按照《中国居民膳食指南》每天吃6克盐，摄入3克钠，是相对安全的，鉴于个人的肾脏代谢能力不同，所以对于正常人群来说，不宜吃得过咸，也不应为了刻意控制食盐摄入量吃得过于清淡。

全天血糖值在7-9之间比较适宜

人体正常血糖值空腹在3.9-6.1之间，糖化值小于6%。有研究显示，糖化血红蛋白每升高1%，心血管病风险便升高18%。

但事实并非如此，正常值由糖尿病患者的并发症情况确定，而随着糖化血红蛋白水平接近正常值，同时限于目前常用的降糖手段，患者会出现体重增加、低血糖发生率提高等，将血糖降至正常值反而得不偿失，尤其是老年人。为了减少糖尿病并发症风险，患者存在降血糖的实际需求，但降低的程度，需要平衡体重、低血糖风险等因素，达到最佳控制水平，总体来看，大多数患者全天血糖在7-9之间是适宜的。

兰州晨报记者 刘佳

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