“极限片” 上话戒烟
作为一名医生、一名集邮爱好者，用集邮的方式来聊聊戒烟的事，也正是医生的职责所在。为什么要戒烟？让我们随着一枚枚“极限片”来了解一下吸烟的危害以及对健康的影响。
烟草最早源于美洲，3500年以前美洲土著人就有了吸烟的习惯。1492年，哥伦布率领探险队发现了美洲大陆，看到当地的印第安人在吸“烟”。吸烟历史至今不过几百年，可是在世界各国，其人数却在以难以置信的速度增加，远远超过了喝酒的人数。吸烟不仅危害自己的身体，同时会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。烟草危害已被列为当今世界严重的公共卫生问题之一。
吸烟可引起身体的多种疾病(图一)，并使其发病率明显提高，比如脑中风患者发病率，吸烟者是不吸烟者的2～3.5倍。吸烟最可怕的是引起各种癌症，是导致肺癌的首要因素(图二)，长期吸烟者中肺癌的患病率较不吸烟者增加10～20倍，而肺癌中25%为被动吸烟者。
图三
吸烟对女性的危害比男性更大，孕妇尤应注意，孕妇或家庭成员吸烟量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比，孕妇主动吸烟或被动吸烟都可影响胎儿的正常生长发育，出生后甚者引起痴呆。吸烟20年以上妇女患乳腺癌危险增加30%，并且发病时间较不吸烟者早8～10年。(图三)
图四
吸烟方式及种类虽然不同，但对人体的危害是一样的，雪茄和旱烟同样有害人体健康。据说在烟草中混入其他植物可以减少对身体危害，日本最早找到一个替代物，芦荟叶子烤干以后适量加入烟草中，可以大幅度降低焦油和尼古丁，而味道与烟草最接近，这也是不科学的！因此，无论是香烟、雪茄、旱烟，还是其他替代品，均会引起身体的多种疾病。(图四)
图五
鉴于烟草的危害，为了自己和他人的健康，请远离香烟。(图五)
图六
要从毒品的高度去认识，将吸烟危害与吸毒联系在一起，联想到成瘾的可怕，充分认识到吸烟对自己及他人的危害，呼吁并帮助吸烟者树立起戒烟的决心和信心。在工作生活中，要制订科学的戒烟计划，拒绝别人给的香烟。有人说，经常更换卷烟品牌，调整烟草品种，有可能降低吸烟对人体的危害，这也是一种“自欺欺人”的说法。(图六)
如果在吸烟和健康中选择，那你肯定选择健康！(图七)
在此奉劝烟民们，戒烟从我开始，从现在开始，立即掐掉燃烧着的香烟，像远离毒品一样，远离吸烟。禁烟是有利于社会、家庭和个人的千秋功业，还需全社会共同努力。(图八)
注：“极限片”是极限明信片的简称，是将邮票贴在与邮票图案或主题相关联的明信片上，并盖销与邮票相关的邮戳，使得明信片、邮票、邮戳三者和谐一致。
★作者简介★
杨涛 1986年
毕业于泰山医学院后至
今一直在山东莱钢医院工
作，现为主任医师。自1979年
开始集邮，主集医学专题，现为
多次在集邮展览中获奖，2012年参加
济南全国一框集邮展览，其《中风的预防》
专题邮集获镀金奖加特别奖。近几年，尝试医学邮文写作，普及医学知识，在杂志、报纸上发表科普文章近百篇。
★链接★
“我身边的控烟故事”征集启事
为了让广大市民更好地了解烟草危害，珍惜健康，珍爱生命，
本报联合市疾病预防控制中心征集“我身边的控烟故事”线索。
您可以写下自己的戒烟经历，也可以为记者提供线索，讲述自己或
身边人的戒烟故事。要求从烟草烟雾对健康的危害、倡导无烟环境创建的
做法以及吸烟者戒烟的成功经验等控烟和戒烟内容切入，描写发生在自己、家
人、同事、朋友身上的控烟、戒烟故事。
我们将对优秀作品通过《鲁中晨刊》、莱芜新闻网和莱芜发布新媒体客户端等进
行发布，并将推荐您作为全市控烟志愿者和控烟形象代言人。
联系电话：0634-8834508，手机：13563482083，邮箱：lwrbldm@163.com(投稿时注明“我身边的控烟故事”征集活动)
新闻推荐
□记者于向阳通讯员亓莹莹报道本报莱芜讯8月17日,山东华冠智能卡有限公司和山东东岳永盛车桥股份有限公司...
莱芜新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离莱芜再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。