炎夏催生的减肥经济
五黄六月，暑热难耐，偏胖人群的“受难日”来了。一方面身体不适，另一方面健康意识提高，减肥成了胖人夏日里的不二选择。如何减肥？节食、运动、针灸、按摩……方式五花八门。有需求就有市场，且看———
□记者 吴骞
李洁是一名政府工作人员，没结婚之前体重只有不到100斤。“从生了大宝后体重就一直下不来，生了二孩后更是难减了。”李洁说，看着生孩子前一柜子的衣服穿不进去，只能干着急。让李洁下定决心减肥的原因，是从去年夏天开始，她感觉一爬楼梯就心慌胸闷，身子又沉又懒，血压比以前高了。经过半年多的时间，减了30多斤，身体轻快了，血压正常了，李洁重拾自信，过上了美好生活。除了自身“克制”外，她还有减肥机构的辅助。现在，各种减肥方法五花八门，减肥机构层出不穷，有没有效果，健康与否，记者带您一探究竟。
最为大众接受的方式是健身
“要想瘦，多出汗”是最为大众接受的健康减肥方式。当然，健身行列里除了减肥人士，也不乏追求健康的普通身材者，而且后者居多。因为肥胖者多不爱运动，能坚持运动减肥的更是少数。当然，每个想减肥的胖人都尝试过运动这种方法，去专业场所也好，自己在家里运动也罢，运动减肥是胖人首选的减肥方式。
走在莱芜的大街小巷，记者发现除了大型的健身房、游泳馆，这几年，瑜伽馆、成人舞蹈馆等如雨后春笋般冒了出来。记者采访了一家瑜伽馆，老板小敏本身就是瑜伽教练，她告诉记者，通过瑜伽减肥成功的学员在她那里不在少数，他们针对减肥人群还不定期开设急速瘦身班，只要能坚持下来的，效果显而易见。“瑜伽这种减肥方式已经被多数女士接受，但是能接受的男士很少。在莱芜针对男士学员开设的瑜伽班几乎没有，希望下一步我们能开起来，让更多有需要的肥胖人士享受到这种健康建减肥方式。”小敏说。
健身房和游泳馆一般都配备专业教练，在教练的指导下坚持下来效果会很明显。市民王婕花了8000多块钱在健身房请了一位私教，每天中午坚持健身一小时，加上教练指导的食谱饮食，一个月下来瘦了十多斤。“花钱减肥有动力有压力，8000多块钱花出去减不下来觉得对不住自己。”在这种理念的支撑下，王婕的身材变得越来越好。
像王婕一样想法的胖人不在少数，所以才成就了这么多健身机构。加上减肥方式比较健康，被越来越多的人推崇。“当然，健身慢慢会成为我的一种生活方式，教练也告诫我即使不去健身房了，运动和克制饮食的习惯也不能丢掉，要不很容易反弹。”王婕说。
正规医院开设的减肥项目引关注
周宁(化名)上个月去市妇幼保健医院针灸推拿科进行了埋线减肥。所谓埋线减肥，就是把很细小的胶原蛋白线通过针灸的方式埋到穴位里，然后不断刺激穴位，克制食欲。胶原蛋白线一般7-10天就能被人体吸收，吸收后需要再次植入，连续3次为一个疗程。“根据个人体质不同，体重基数不同，一个疗程减的重量也不一样，大部分人能减个10斤左右。”针灸推拿科主治医师李福敏介绍。
李福敏告诉记者，这种减肥方式健康无危害，主要原理是抑制食欲。“管住嘴、迈开腿”是减轻体重的“金科玉律”，如果配合运动，当然效果更好。“针灸前我们会对病人的身体进行评估，不过这种方法无危害，只要坚持就能看见效果。”李福敏说医院开设的这种项目都是去上级医院进修学习过的，正规有保障。他告诫大家，千万要擦亮眼睛，不要随便找“小作坊”，虽是减肥，但也要对健康负责。
项目开展不到一年，接受针灸的胖人已逾千人。可见胖人减肥心切，健康理念不断提升。
选择“小作坊”减肥机构要慎重
记者调查发现，现在不少小区都有一家甚至几家减肥机构。“150元减十斤”“按摩减肥”“拔罐减肥”，诸如此类的广告不胜枚举。美容院里的减肥方式更是让人眼花缭乱，价格也是千差万别。记者曾亲身体验了一下一家美容院的拔罐减肥项目，拔罐的过程没有不适，但是工作人员会一再告知饮食的注意事项，无非是一定要控制饮食量，还有食物种类。拔罐3次之后，记者的体重减掉了 5斤，但是心里有一个疑虑，按照这个饮食方式，就是不拔罐也有效果。恢复正常饮食之后，记者的体重再也没有下降。发现了这个“秘密”之后，记者就再也没有去过了。
记者还采访了一位刘盼盼女士，她在一家小区的减肥门店成功减肥近30斤。她告诉记者，她去了之后店员会给她推拿按摩，也是要严格控制饮食，肉类不能吃，米饭煎饼不能吃，含糖量高的水果不能吃，只能吃绿叶蔬菜和发面馒头，也要注意控制量。“自从去减肥之后，我吃的食物种类不到平常的三分之一了，量更是少，加上推拿按摩，体重就下来了。”刘盼盼说减肥成功后胃饿小了，吃得少了，体重没再反弹。
记者咨询了李福敏，医生告诉记者，
单纯一味控制饮食也不行，饭量以六七
分饱为宜。如果有低血糖或者其他疾
病的肥胖人士，在选择减肥方式前
更要慎重。对于减肥机构的食
谱，最好找专业人士鉴定后再根
据自己的体质进行。
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