侯梦歌——金牌背后的努力与梦想
5月7日，在刚刚结束的全国跳绳联赛哈尔滨站比赛中，市第二实验小学代表队的10名运动员取得了20枚金牌、12枚银牌、6枚铜牌，两个团体第一的骄人成绩，金牌总数占全部金牌的近1/3，并获得2019年跳绳世界杯团体入场券。近日，第二实验小学举行仪式，迎接斩获佳绩的运动健儿们，侯梦歌就在其中。
5月10日上午，在学校里记者见到了斩获6枚金牌的侯梦歌。她款款地向记者走来，大方、美丽、活力无限。她在操场向记者展示跳绳技艺，每一个动作、每一次跳跃都诠释着这个10岁运动健儿的朝气蓬勃，让人着迷。
8岁开始跳绳一发而不可收
关于兴趣，有的早，有的晚，但早晚都会萌芽。对于侯梦歌来说，亦是如此。8岁多的时候，她开始接触跳绳，她摇动双臂，蹦蹦跳跳，却从此一发而不可收。“三年级时，学校组织我们跳绳，一开始我只是跳着玩，跳着跳着就感兴趣了。老师和同学选我当队长，组织同学们一起跳绳，我就更喜欢了。跳绳可以锻炼身体，还可以增大饭量，让我长得快。另外，跳绳可以丰富课余生活、结识朋友，通过跳绳也能锻炼我的沟通能力。”采访伊始，侯梦歌告诉记者。
兴趣是最好的老师，有了兴趣后，侯梦歌对跳绳更上心了，课余饭后，她总会情不自禁地拿起绳子，摇动双臂跳上一气。然而这时妈妈认为，正在读三年级的侯梦歌应该是专注学习，不应该分心。“刚开始，侯梦歌一个劲儿跳绳，我怕影响她学习，也有很多顾虑。但是她有个习惯是放学写完作业才跳，我们也不能说太多。每次放学我去接她的时候，她都满头大汗，大冬天穿着个短裤跳绳，我又担心她会冻着，就很心疼，不愿意她这么辛苦，但是她很喜欢，我不忍心说她。一段时间后，我发现她的成绩每次都是第一，不仅没有耽误学习，反而成绩变得很稳定，我就放心了，就和她爸爸一起决定支持她。”侯梦歌的妈妈郑兴芬说。
妈妈的担忧，侯梦歌用努力完美地解决了，还赢得了爸爸妈妈的支持。有了兴趣，又有了家人的支持，这对刚刚在跳绳之路上迈步的侯梦歌来说如虎添翼，她的脚步迈向了更远的地方。
第一次参加全国大赛就拿到了一枚金牌
在家人的支持下，大步向前的侯梦歌被学校老师选入了跳绳队，开始更加专业地学习与训练。“每天放学，我都要跟着教练老师训练跳绳。训练前，要先围着操场跑两圈，再压腿，活动关节、手腕、脚踝等。每周一三五进行速度类训练，二四进行花式训练。比如跳绳单摇30秒，再双摇30秒，再单脚跳、双脚跳，再练习间隔编花，再做三分钟速摇，再跳两组八字等等，每一种训练都需要我认真对待，每个环节都要细心去体会。”侯梦歌对记者说。
跳绳，看似简单，其实一摇一跳之间都有奥妙，尤其对于专业跳绳运动员来说，需要学习很多技巧，并不像传统跳绳那样使劲跳就行，有花式的追求，有速度的竞技，也有每一个动作规范的考验，任何环节都有着常人看不到的难度与艰辛。
“刚开始学花式很难。记得刚开始学双摇花式的时候，我学了一个月也没有学会。尤其是放绳，每次放出去绳子不听指挥，拿回来又接不住，一直练都练不成，身心俱疲就想放弃，但是又舍不得放弃。后来，我看队友李铭睿做得很好，就向她请教，她教了我十几天后我终于学会了，很高兴，幸亏没有放弃，要不然至今还不会。还有一个难题，就是大型表演，刚开始大家动作不一致，老是失误，后来我们团结起来，一直练习，坚持不懈，就学会了。”说起学习花式跳绳的艰难，侯梦歌滔滔不绝。
世上无难事只怕有心人。在侯梦歌的坚持下，跳绳技艺越来越精湛，她参加学校组织的各种跳绳比赛，还去其他学校表演跳绳。慢慢地，她把脚步迈向了全国跳绳联赛的舞台。“2017年，市第二实验小学代表队参加了全国跳绳联赛，那是我第一次去参加这么大的比赛。跟着老师和教练去了内蒙古鄂尔多斯参赛。第一次比赛心里完全没有底，没想到我和队友却获得了两人车轮花样中级小学乙组女子组第一名，拿到了金牌。”侯梦歌对记者说。
第一次参加全国跳绳联赛一举拿下金牌，这对9岁的侯梦歌来说一切像做梦一样，然而关于跳绳的梦，不能停，她开始备战第二次比赛。
金牌背后的努力永不停止的梦想
“从2017年寒假开始，我们就开始准备今年的比赛了。因为我们2015年才组的‘莱芜市第二实验小学跳绳队\’，2016年申请加入了中国跳绳推广单位，2017年第一次参加全国跳绳联赛，所以早早地就开始着手备战2018年的比赛了。”市第二实验小学跳绳队总教练李圣刚告诉记者。
4月20日，侯梦歌与队友一起跟着老师和教练从莱芜启程，跨越千山万水去哈尔滨参加2018年全国跳绳联赛，这并不是侯梦歌第一次踏上征程，这一次她是队长，不仅要管理好自己，还要带好队友。此次全国跳绳联赛共有来自全国11个省市的32支代表队360多名运动员参赛，另外，此次比赛还作为2019年世界杯跳绳比赛的预选赛，优胜团队将获得世界杯入场资格，将在优胜团队里面筛选队员参加世界杯比赛。这次比赛，侯梦歌势在必得，通过激烈角逐，她获得了公开儿童乙组女子组30秒单摇跳第一名、公开儿童乙组女子组30秒双摇跳第一名、公开儿童乙组女子组个人花样自选初级第一名、大型集体自编赛团体第一名、公开儿童甲组女子组4*30单摇接力第一名、公开组三分钟10人长绳集体跳第一名等，拿到个人赛3枚金牌与团体赛3枚金牌的好成绩。不仅如此，侯梦歌所在的市第二实验小学代表队的10名运动员取得了20枚金牌、12枚银牌、6枚铜牌，两个团体第一的骄人成绩，金牌总数占全部金牌的近1/3，并获得2019年跳绳世界杯团体入场券。收获满满，侯梦歌没有骄傲，她像一个新手一样谦虚：“在比赛现场检录的时候，我很紧张，拿着绳就会感觉全身紧绷，临上台时也是。但是还行，正常发挥了。有了去年的成绩，今年拿到金牌完全在意料之中。以后要努力，给自己惊喜才行。”
台上一分钟，台下十年功。金牌的背后，有着侯梦歌的汗水与努力，旁观者看不到，但老师却看在眼里。“侯梦歌非常认真，技术动作她都会用心去琢磨，通过平时表现也可以看出她在家用功很多。她掌握动作也很快，这次比赛成绩对她来说很正常，发挥也正常，平时的努力都用到了。她不光跳绳好，成绩也很好，出去比赛很自律，做好自己又帮助别人。”市第二实验小学跳绳队总教练李圣刚说。
跳绳好，这并不是侯梦歌的全部。“侯梦歌本身非常优秀，爱好广泛，唱歌、跳舞、跳绳、轮滑等都喜欢，她学一样爱一样各方面都很好。她成绩也很棒，2017年期末考试她是莱城区前13名，级部前三，班级第一。她又是班干部和大队干部，不仅自己很优秀也是老师的得力助手，班级活动她都主动组织，最近她自己学舞蹈组织同学们参加‘六一\’的活动。每周学校的升旗仪式也是她主持，有时还当护旗手。她作文写得很好，参加全国跳绳联赛回来的第二天上午就参加了一个作文竞赛，拿到第一名的好成绩，是不可多得的品学兼优、多才多艺的好学生。以前她体质不是很好经常感冒，跳绳以后身体也好了。”聊起自己的得意门生，侯梦歌的班主任老师刘菊根本停不下来。
跳绳，就跳到金牌；学习，就名列前茅，这就是10岁的侯梦歌。闪光的金牌与傲人的成绩背后，有着侯梦歌日以继夜的努力。“平时她写完作业就下楼练习跳绳，冬天也下去跳半个小时，下雪了就在楼道跳，看着她大汗淋漓地在寒风中跳绳，我很心疼，但被她的执著与努力感动。”郑兴芬说。兴趣在心，支持作伴，成绩加身，品学兼优的侯梦歌未来一片光明，然而对她来说，人生才刚刚开始。她说：“我的梦想是当作家，因为我看书的时候发现作家写的书很有趣，我想像他们那样写出有趣的书。”这对10岁的侯梦歌来说，一切皆有可能，不管是跳绳梦还是作家梦，终究是来日方长，不可限量。
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