冬练“三九”，市民健身热情高“一天不跑就感觉少点什么”
市民在红石公园打乒乓球 □记者 李萌萌 摄
晨刊讯(记者 李萌萌)“三九严寒何所惧，一群英雄跑出来！向今天出操的朋友致敬。”1月9日，“三九”第一天，莱芜快乐跑吧一早发出这样的问候。一年中最寒冷的时段挡不住市民们锻炼的热情，记者在红石公园等地看到，市民们锻炼不停歇。
在红石公园的乒乓球场上，大家穿着毛衣热火朝天地打球，身上冒着热气。“冬天锻炼要循序渐进，像我们天天锻炼，习惯了就不怕冷了。”市民吴先生说。
9日早上7点，莱芜快乐跑吧群友“雨哥”已经跑回来晒出自己的成绩单———“12公里”，但他对这个成绩并不满意。群友张刚回复：“坚持跑就好，我跑了10公里。”说起感受，他们告诉记者：“刚开始冷，冷，冷；跑一会儿，热，热，热。”
9日早上5点半，轩辕单车健身俱乐部成员张正锋已经发出了准备出发的口令，目的地是棋山国家森林公园，全程60公里。
公园里踢花毽、打太极拳、耍鞭子等各类活动丰富多彩，市民们选择自己喜欢的项目参与其中。
说起冬天锻炼的注意事项，莱芜快乐跑吧的张刚告诉记者：“首先是注意保暖，开始跑以前要做做拉伸，冬天肌肉僵硬，容易受伤，可以穿厚衣服，刚开始觉得暖和就脱了放一边，跑完了接着穿上。冬天跑步不用追求力量和速度。”“跑步是会上瘾的，起初的愿望是运动减肥、加强自律、提升自己，跑着跑着就爱上这项运动了，一天不跑就感觉少点什么。”
莱芜市每年举办的全民健身运动会，会选择几十项贴近群众生活、适宜群众参与的项目，涵盖老年、青年、妇女、儿童等各类人群，坚持市、区、镇三级联动，充分发挥社会力量的作用，积极整合文化、旅游、休闲等产业资源，努力丰富比赛组织形式，为参赛群众带来更加美好的体验。“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。各类活动，总有一样适合你。选择其中一项，参与其中，享受全民健身的乐趣。”市体育局的王端迎表示。
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