八段锦民间争霸赛结束 以“慢”养身促健康
来宾网-来宾晚刊讯（记者 莫岑）10月15日，广西“好家庭”杯八段锦民间争霸赛来宾赛区比赛在市体育馆举行。经过各县（市）各路高手的展示，最终朱锦冰、蓝雷、姚鸿业获得成年男子个人赛一至三名；樊红霞、姜琼、蓝梁丽获得成年女子个人赛前三名；覃建甫、覃建革、杨大业获得中老年男子个人赛前三名；潘丽升、罗昭琼、卢桂京获得中老年女子个人赛前三名。武宣县、兴宾区和象州县则获得团体前三名。
以慢养身 让身体“休养生息”
据悉，此次比赛分为成年男子个人赛、中老年男子个人赛、成年女子个人赛和中老年女子个人赛以及团体赛。记者在比赛现场发现，虽然来宾市的多数参赛选手都是今年7月份才开始参加八段锦培训，但比赛时他们的动作还是比较熟练流畅的。“这与八段锦动作简单、易学有一定关系。”市气功协会主席罗吉良说。据对八段锦颇有研究的专家王缉辉教授称，与打球等激烈运动健身不同，八段锦讲究的是“以慢养身”，通过慢节奏把全身各“关节”放松、复位，让身体机能回到“正常轨道”，使身体得到“休养生息”积蓄能量，促使身体健康。
群众体育 健康才是最终目的
“有的人经常参加运动健身活动，非但没有让自己的身体更健康，反而让身体更差了。这与他们运动的不科学性有很大关系。”市体育局局长卓子雄告诉记者，很多人参加体育健身活动，把成绩放在第一位：“这明显是错误的，我们必须及时纠正。同时必须清楚地认识到，竞技体育与群众体育是两种不同的概念，不能一味地追求成绩，要有计划运动，持之以恒，并根据自身的身体情况适时进行调整。”
长期从事体育教育工作的邓先生告诉记者，在一些群众体育活动中，由于过于看中成绩，往往强行做一些高难度的动作，从而使身体某个部位受到损伤，“这种运动是得不偿失的。这也是为什么有些人越运动越觉得伤病多的原因之一”。邓先生提醒，群众体育促进健康才是最终目的，群众一定要认清自己参加运动的目的，到底是要健康还是要竞技成绩。另外，目前正在推广的八段锦是全民健身与全民健康的深度融合，非常适合想要利用运动达到健身目的的市民进行学习。
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