耐得住寂寞 守得住根本
今年63岁的蔡军干了一辈子青少年球员培养工作，堪称岛城足坛的“青训教父”，他先后培养出了李霄鹏、舒畅和王珂等15名国字号球员。2015年退休后，这位全国高级教练员依然割舍不下对足球的热爱，担任青岛中能足球俱乐部竞训部副经理兼梯队总教练，坚持在青训一线默默奉献着。
因材施教带队屡获佳绩
1971年，16岁的蔡军入选了北京体育学院青训大队足球队，受教于张宏根、张京天、刘国江和唐风翔等著名教练。“当时学习的都是最先进的足球理念，让我大开眼界，好多技战术之前在青岛甚至都没有人练过。”正是两年足球先进理论和训练方法的学习和实践，为蔡军今后的执教生涯打下了坚实基础。1978年，蔡军又到曲阜师范大学体育系足球专业深造。回到青岛后，蔡军就把这些先进的足球理论和训练方法用到了自己的带队当中。
1983年起，蔡军担任了青岛市第二体育场足球教练员，当起了专抓足球青训的“孩子王”。当时小球员们放学的时间并不统一，要是只来了一个小球员，蔡军就让他颠球；来了两个小球员后，他就让他们练传球；来了4个小球员，他就让孩子们抢圈；小球员多起来后再进入正规训练。“小孩一开始踢球，主要就是练他的球感球性，基本功要扎实。”据蔡军介绍，舒畅当时的颠球功夫就很了得，最多的时候能连续颠8000个，进了鲁能泰山队之后，舒畅跟队友们抢圈被称为“圈王”，“这一切都是因为有了量的积累，才能带来质的提高。当时每天的训练量都要达到两个半小时，周日也练，我认为这才是科学的训练方法。 ”
针对小球员“容易兴奋、容易疲劳、容易恢复”的特点，蔡军会经常性地变换训练内容，给队员们以新鲜感，训练质量上去了，球队的比赛成绩也就提高了。蔡军率青岛队在一系列的全国青少年足球比赛中屡创佳绩：率队参加全国第五届“贝贝杯”足球比赛，获得全国第四名；率队参加全国“蓓蕾杯”足球比赛，两次获得全国冠军；率队参加全国“萌芽杯”足球比赛，获得全国亚军；率队参加全国“幼苗杯”比赛，获得第三名。
由于带队成绩优异，1988年蔡军获得了中国足协“复来奖”优秀教练员称号，1991年他获得了亚足联A级教练员证书，1994年又获得了全国足球高级教练员证书。
痴情青训培养15名国脚
1995年起，蔡军担任了两届青岛市奥林匹克青年足球队主教练；1996年，他出任青岛正义队主教练，率队参加全国足球乙级联赛；1997年，他出任青岛奔达足球队主教练，率队参加全国乙级联赛。在职业足坛短暂试水之后，蔡军重新回到了青少年球员培养工作中，“面对巨大的金钱诱惑，青训教练只有耐得住寂寞，才能守得住根本。 ”
正是对足球青训的 “痴情”，通过言传身教和科学训练，蔡军培养出了李霄鹏、舒畅、王珂、邱忠辉、郑燚和崔肖佳等一批实力战将，其中15名球员入选了各级国字号球队。
1999年，蔡军担任了颐中二体训练基地总教练，2002年任海利丰预备队主教练率队征战中甲预备队比赛， 2006年起担任青岛市全民健身中心副主任兼足球教练员。 “用欣赏的眼光看队员，用激励的语言鼓励队员。 ”蔡军一直用这样的理念来要求自己，“我在训练中坚持‘三从一大’的训练原则，科学地安排有效训练时间。在训练中言传身教，直观教学，从普及和打基础做起，给队员们一个动力，让他们了解和熟悉足球项目，重要的是在足球训练过程中，让他们感受到足球的魅力。在训练中一切以出人才为工作目标，我最怕队员平淡，最希望队员有特点，对青少年队员我发现特点，培养特点，形成特点。在培养上必须按照运动科学规律循序渐进，坚持去掉功利主义，牢记后备人材培养原则，切忌拔苗助长，先种树，后结果。 ”
对青训工作有独到见解
从2010年起，蔡军担任了青岛中能足球俱乐部竞训部副经理兼梯队总教练，“我很感谢中能集团董事长乔伟光，他全力支持俱乐部青训工作和梯队建设。我们的思路是做大中能青训基地，优选后备人材，保证高水平的训练质量，使俱乐部拥有持续‘造血’能力。 ”
蔡军担任中能青训总教头后成绩斐然：2015年中能U18梯队进入全国前8名，2016年中能U14梯队进入全国前6名，2017年中能U14梯队获得全国第6名，2017年中能U15梯队获得全国第8名，2018年中能U15梯队获得全国锦标赛第6名，2018年中能U16梯队获得全国足协杯第8名。
蔡军对于足球青训工作有着独到的见解，他认为青训是一个国家足球发展的根基，除了硬件措施外，最重要的因素就是教练员，“只有高质量的教练员，才能培养出高质量的队员。在中国足球改革的新时期，每一名青少年教练员应秉承教练员为先的理念，不断充电，不断知识更新，不断学习，为青训足球作出自己的贡献。 ”蔡军还指出了目前足球青训中的误区，“在青少年训练时期，很多教练员不是培养队员的特点与创造力，相反的给他们定下了很多的规矩，一切按教练员的思维去踢球，使我们的孩子变的呆板、教条、缺乏想象力。我们中国的队员虽然身体条件不错，但一个个都没有特点，足球先进国家的教练员恰恰相反，在球员们的青少年时期，就让他们的创造力自然发挥，所以个个队员都有特点。 ”本版撰稿 记者 刘世杰摄影 记者 韩星
蔡军在训练场上（组图）。
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