科普小贴士

心理健康是身体健康重要的一部分。近日，任城区科学技术协会与相关部门合作推出了心理健康科普小贴士。

笑一笑，是“良药”：笑是应对困难和不幸的良药。笑的好处有：能增加肺的呼吸功能，抒发健康的情感，消除神经的紧张，使肌肉放松，驱散愁闷，克服羞怯心理，帮助人们适应环境，乐观地生活。

正确应对职业枯竭：职业枯竭是指职业要求超出能力范围，力不从心导致无心工作、害怕上班等心理现象。及时充电学习是解决职业枯竭的有效途径。

什么是强迫症：强迫症患者通常有强迫观念、强迫意向和强迫行为，表现为无法控制自己，反复地做同一件事。

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