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问:复工后,在办公室该如何防疫?
梁玉民 (济宁市疾病预防控制中心党委委员、副主任,主任医师):注意佩戴口罩,并与同事保持一定的距离。进办公楼前要主动接受体温检测;建议可以多走楼梯,如果选择坐电梯,尽量不用手指直接碰触电梯按键。勤洗手,特别是在接触过门把手、扶手等设施后,一定要认真洗手;最好将线下会议改为网络会议;重视常用物品及公用物品的消毒;准备带盖的水杯,降低飞沫落入敞口杯子的风险,经常通风开窗,保持整个办公区域的空气流通。
问:疫情期间,活动量少,如何让孩子别变胖?
姜文国(济宁市疾病预防控制中心传染病防制科科长,主任医师):尽可能让孩子坚持充足的身体活动。如果条件有限,不能到室外空旷的地方去健身,除了帮助家长做些力所能及的家务外,要创造性的在家多活动,比如原地走路、原地跳绳,做健身操等;在活动时间上,最好每天累计要超过1个小时。不要整天坐着、躺着、靠着,可以按照上学安排作息时间,每坐1个小时要站起来活动一会。对于超重肥胖的儿童,可以适当增加活动量和减少食量,如适当减少主食、或控制油炸和甜食等的食物,但目前不要让孩子刻意减重。要经常给孩子测量身高、体重以及腰围,做到健康体重、心中有数。(李黎明整理)
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济宁新闻,新鲜有料。可以走尽是天涯,难以品尽是故乡。距离济宁再远也不是问题。世界很大,期待在此相遇。