仪式感对你重要吗？

年轻人穿汉服出行，仪式感满满。（张一摄）

“冬天的第一杯热红酒”火了，很多人将这一杯加了苹果、香橙和各种香料煮沸的红酒，视作冬天里的仪式感。若是在寒风凛冽、残雪未消的深夜街头捧上一杯，更是冬夜独有的浪漫。

冬天的热红酒、秋天的第一杯奶茶、夏天的冷饮、春天的野餐……仪式感随季节而变，也渗透进了生活的每一天。在刚刚过去的跨年夜，又让我们见识了很多济南人对仪式感的执着。

大家为什么越来越重视仪式感？它是如何让生活悄然发生变化？

“00后”过得精致跨年1秒钟，打车1小时

“5、4、3、2、1……”随着济南地标式建筑绿地中心的荧幕上亮起倒计时，人们一面严格遵循防疫标准“武装到牙齿”，一面发出整齐的呐喊

——“新年快乐！”

回想起刚过去的泉城广场跨年夜，“00后”市民小王依旧十分兴奋。“我晚上7点就跟女朋友来到泉城广场附近，就怕来晚了找不到好视角，跨年的仪式感还是要有的！”小王说，虽然跨年活动结束后，自己打车排队就用了1个小时，但他依旧对那天的体验感到难忘，“用一场仪式对过去的一年说再见，能让我对一些遗憾释怀，更轻松地过好新一年。”

小王说，跨年那天他的朋友们有的去玩剧本杀，有的跟亲朋好友聚餐，有的给自己买了新年礼物，大家都用不同的仪式感度过这个特别的夜晚。

从秋天的奶茶到冬天的热红酒，市民郑彤彤都没有落下。“我是一个很重视仪式感的人，家人生日会给他们准备礼物，恋爱纪念日要吃烛光晚餐、收鲜花，到节日、节气会准备应景的装饰、食物，哪怕只是给自己煮了碗面，也会尽量漂亮地摆盘，拍张照片。”郑彤彤说，仪式感让她感到自己的生活变得精致，让每一天都值得纪念，“每次回看照片，都会有满满的幸福感。”

你是个重视仪式感的人吗？日前，济南日报记者发出了一份关于“仪式感”的调查问卷，受访者中男女比例均衡，90%为45岁以下的年轻人。受访者中有61.54%认为自己比较重视仪式感，20.19%认为自己非常重视仪式感，仅8.65%认为仪式感没有必要，还有9.62%表示“无所谓”。

仪式感能给我们带来什么？77.88%受访者认为它能让生活更加精致，73.08%受访者认为能加深对某个时间或事件的记忆，64.42%受访者认为能拉近人与人之间的关系、增加生活中的乐趣，33.65%受访者认为仪式感能提升幸福感。

古人也爱仪式感庄严时刻更不能少

市民王聪是两个孩子的父亲，自从有了孩子，这个原本被称为“钢铁直男”的糙汉子，也重视起了仪式感，每到节日都会陪女儿一同庆祝。但在他看来，也有很多人过度追求仪式感，从“精致”走向了“虚荣”。

“在网上看到一些吐槽，不论什么节日，情侣之间都会互相索要礼品，用仪式感证明对彼此的感情，如果没有达到目的，就会上升到爱或不爱的高度。”王聪说，在很大程度上，这种仪式感就是为了拍照发个朋友圈来满足自己的虚荣心，并非把它作为一种真正的纪念，这样过度追求仪式感的行为，难免会引来反感。

人们为什么开始追求仪式感？市民刘女士认为这是商家营销的结果。

“我在网上看到一组数据，从‘冬天的第一杯热红酒’火了以后，天猫热红酒销量同比增长了5倍，很多茶饮店也开始推出相关风味的饮品，这就让热红酒成了自带流量的一款产品。”刘女士说现在许多商家的营销让年轻人觉得，自己如果不买某一款产品、不追求这份仪式感，就仿佛生活不精致、低人一等。

“我觉得追求仪式感本质上是消费升级的结果，越来越多年轻人愿意为兴趣和品质买单。追求仪式感，某种程度上是通过物质消费，满足对生活品质和精神世界的需求。”刘女士说，仪式感其实也是年轻人追求诗意生活的体现，“就像热红酒，虽然只是一种饮品，但在冬天的寒风里就被赋予了更多附加价值。”

也有受访者认为，仪式感其实是一种自古以来的文化传承，对一些正能量事件、国家重大决策、关系民生的节点……都应当保持仪式感。

山东中医药大学第二附属医院康复医学科主任医师周霞表示，在古代就有祭祀、祈福等仪式，此外中国传统文化中的节气、节日也是仪式感的一种体现。

“每一次烈士遗体回归故乡，每一次防空警报拉响，每一次升起国旗……这些其实都是仪式感，它能让我们记住这些伟大的英雄，能燃起我们对祖国的热爱。这些仪式感我认为是非常有必要的。”王聪表示。

你认为为什么大家越来越重视仪式感？87.5%受访者认为这是因为物质水平的提升和商家的营销，76.92%受访者认为现在人们将仪式感作为一种社交语言，61.78%受访者认为人们渴望生活中多一些值得纪念的时刻，追求精神满足。

踏实生活每天都是纪念日

春节将至，很多人已经开始准备。有人计划拍摄一张全家福，有人为自己准备了红色的新装，有人为亲朋好友购买了礼物，也有人将家里装饰出满满氛围感……在很多平凡人的生活中，仪式感已经从特殊节点转向了日常生活。在我们收回的调查问卷中，75%受访者认为过节时需要仪式感，71.15%受访者认为纪念日需要仪式感，63.46%受访者认为生日需要仪式感，44.81%受访者认为仪式感应该存在于每一天。

仪式感从心理学层面有哪些意义？追求仪式感是好还是坏？

“一般来说，仪式感有一个共同作用，便是由一种状态转换为另一种状态的象征。像成人礼便是一个孩子走向独立个体的仪式，这个仪式能够让他加深自我认同感。”周霞说，大多数仪式感都能让我们感觉到快乐和幸福，因为在庆祝活动中，大脑会分泌被称为“快乐因子”的多巴胺。除此之外，仪式感还有许多心理作用，“有人在分手时也会举行一场仪式，这是一种情感释放和告别，能够避免情绪压抑对身体或心理产生负面影响；我们在春节时会举行仪式，这是表达愿望和诉求，能够给予我们积极的心理暗示。”

“现在有很多人过度追求仪式感，给周围的人带来困扰和负担，其实我们更要关注他们。这类人群往往是缺乏爱和温暖的，他们需要仪式来弥补自己内心的空缺。”周霞认为商家的营销也造成一些人过分追求仪式感，这种心理需要自我调节。

“仪式感是非常重要的，我们鼓励大家在恰当的时间和频率去追求仪式感，更重要的是过好当下的每一天。”周霞说。

市民 杨女士

我是个非常注重仪式感的人，大小节日都要过，就像腊八节也一定要跟男朋友一起喝腊八粥。我觉得仪式感能让无聊的生活有更多乐趣，能增进与身边人的感情。今年春节，我也要回老家跟家人过个有仪式感的团圆年。

市民 刘女士

现在有些商家的营销太过了，好像不重视仪式感就是不重视生活、就是过得不精致，我不认同这种理念。生活是过给自己的，每个人都有表达感情的方式，并不是“520”非要收到玫瑰花才算仪式感。

市民 周先生

仪式感其实很简单，平时下了班陪孩子看看书、玩一会儿，逢年过节为孩子准备新衣服、礼物，就是生活中的仪式感。我觉得仪式感不需要刻意追求，认真过好每一天的生活就可以。

市民 郑女士

我觉得仪式感就是为了记住每一个值得纪念的时刻，在今后翻看相册回忆的时候，能回忆起那时候的情景、感觉。不过，过度追求仪式感，就会让它变成一种形式，丧失原本的意义，也会给别人造成负担。微 观点仪式感是一种“用心”

网友@富兰克林读书俱乐部

村上春树曾说过：“仪式是一件很重要的事情，但它并不神圣，而是渗透在生活的每个小细节里。”

它也许是餐桌前的一朵花；也许是一顿营养丰盛的早餐；也许是走在户外，低头惊叹，草丛中一片纹理漂亮的叶子，然后制作成标本作纪念；也或许是致友人的一封手写信，等等。

它似乎很简单，简单到，我们只要稍稍留点心，轻轻踮起脚尖，就能够创造出这个世界任意一种美好。

而它的重要性，并不是仪式感所呈现出来的外在形式，而在于我们对生活、对自己，以及所爱之人的一种用心的态度。这种用心就是情不自禁的，想要通过仪式感表达出来。

留下回忆 不必从众

百度百家号 人民网

“仪式感”一词应该来自人类的礼仪意识。传统礼仪是古老文明的标志，影响和制约着一代又一代人的思想观念和行为习惯。《诗经》中“相鼠有体，人而无礼”，说的就是老鼠还有它的样子，人怎能没有礼仪呢。冠、婚、朝、聘、丧、祭、宾主、乡饮酒、军旅，古人有九礼。

到了现代，节庆生庆、祖先祭祀都成为家庭生活礼仪的一部分。随着物质生活的丰富，东西方文化的渗透，需要“仪式”之处越来越多。传统节日之外，添加了国庆节、劳动节、妇女节、儿童节；过生日，寿面之外，多了蛋糕、生日派对、寿宴、游乐场，等等。

有一年我的生日，父母破例大大操办了一回，在家请了好几桌，做了不少好菜。只是那天可能客人太多，大家忙得把我给忘了。我饿着肚子等人请我这个寿星上桌，左等不来右等不来，直等到客人散去，父母方记起我来。我委屈得嚎啕大哭。

相信现在的很多家长，都像我的母亲一样，想让每一个风过无痕的日子留下多一些值得回忆的东西。那些仪式里，有着对岁月的眷念，对孩子快乐童年的责任和漫长人生的期许。只是在追求完美仪式感的过程中，忘掉了初衷。其实孩子想要的，无非就是在他认为重要的时刻，有父母陪伴在身边——一起包饺子，一起守岁，一起读书，一起成长。

有人考证，古时“礼”字通“履”，意为鞋子。鞋穿上后更好走路，但大了不行，小了也不行，因此，“礼”一定要简约适度。

仪式感一事，是为自己寻到适足之履，不必从众。

神 回复

网友@老硕：我吃饭前的仪式感，就是打开 一集《甄嬛传》。

网友@Grace：仪式感，不一定有仪式，但一定有感。

网友@孟先生：那些为了发朋友圈“要”来的“伪仪式感”，就该像孩子补习班一样，也减减负吧。

网友@玻璃球：没错，哪怕月底就着火腿肠吃馒头也要保持优雅。

“90后”女记者欣 视界带着仪式感过好每一天

仪式感究竟是什么?百度上这样解释：仪式感是人们表达内心情感最直接的方式，仪式感无处不在。

《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

有时我们不得不承认，仪式感人人都有，只是不同的方式而已。

它可以是一种习惯——

认识一个朋友很久了，她的手机相册五彩缤纷，备忘录密密麻麻，她用这种方式记录生活的点滴。以前我总是不太理解她，搞不懂她为什么就连一份甜品都要找光线、选背景认真拍照。

终于，我忍不住问她：“你这让手机先吃的习惯能不能改一下？”她却说：“这是我记录生活的一种方式，时间一直在走，不变的是照片和回忆，看到照片就可以想到当时的情节，这就是仪式感的意义。”

也可以是一种怀念——

歌曲《漠河舞厅》的主人公原型张德全（化名），在1987年5月黑龙江大兴安岭地区的特大森林火灾后，失去了妻子。此后30余年，他没有再娶，经常一个人在破旧的舞厅起舞，怀念生前酷爱舞蹈的妻子。

那外人看来怪异笨拙的舞姿，是老人纪念亡妻的仪式感。

看，有些人的仪式感轰轰烈烈，有些人的仪式感平平淡淡。每一个仪式感需求的背后，都藏着一份爱的表达。但它绝不是索求的借口，不是形式化的流程，更不是满足虚荣心的一条朋友圈。

当情人节的鲜花枯萎、生日蛋糕的奶油融化……最好的仪式感，或许就是认真过好每一天。

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本版稿件采写/本报记者 曹雅欣

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