“人人享有糖尿病健康管理”用健康的生活方式面对糖尿病
目前，糖尿病已经成为危害人类健康、社会和经济发展的全球性问题。在我国，18岁以上人群糖尿病患病率从2002年的4.2%迅速上升至2021年的11.2%，据估算，糖尿病患者超过1.16亿，糖尿病前期人群约3.88亿。糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高。如果消极对待糖尿病，那么它将严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。糖尿病正影响着世界上越来越多的人，“人人享有糖尿病健康管理”，是第15个“联合国糖尿病日”发出的倡议，这是全球糖尿病医患共同的呼声。
作为慢性病的一种，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时，就会发生糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙，能够给予生命所需的能量。如果糖不能进入细胞作为能量消耗掉，就会大量蓄积在血液中造成危害。糖尿病有两种主要形式，1型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，需要注射胰岛素来维持生命。2型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能够产生胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。2型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。
日前，济南市第一人民医院内分泌科副主任医师李彦华接诊了一位糖尿病足患者。刘女士是一名患糖尿病10余年的患者，前几天在家自己修剪足部趾甲，不慎剪破，后来合并足部感染，血糖较前明显增高，来到市一院内分泌门诊就诊时，空腹血糖达15.62mmol/L，收入病
房系统治疗后，感染灶明显好转，血糖有所下降后出院。俗话说：千里之行，始于足下。如果足部出现经久不愈的破溃，常让人感到困扰，严重者会影响正常的
工作和生活。对于糖尿病患者，出现经久不愈的足部破溃更是让人心生畏惧。李彦华介绍说：“糖尿病的症状包括口渴、饥饿感、体重减轻、疲乏和视力减退等，也有很多患有糖尿病的人无症状。如果认为自己有可能患病，建议咨询医护人员。”如果糖尿病患者不注意治疗，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭、失明以及可能导致截肢的感染。
对于糖尿病患者而言，糖尿病并不可怕，保持良好的生活习惯，遵照医嘱服药，可以有效控制病情的发展，像正常人一样生活。“日常生活中保证健康饮食，根据自身情况适度运动，控制血压，定期进行并发症筛查，以及减少糖及饱和脂肪的摄入量，对各类型糖尿病患者也有帮助。”李彦华说。（本报记者 王蓓贝 通讯员 徐淑静）
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哪些人容易得糖尿病？
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病。研究发现，以下人群容易患糖尿病：
●40岁以上者。40岁以上者是糖尿病的高危人群，年龄越大，患病的风险就越高。
●有糖尿病家族史者。糖尿病的遗传因素是导致糖尿病的重要原因。一般来讲，2型糖尿病患者的子女更容易得糖尿病，特别是父母都患糖尿病者。
●肥胖者。肥胖是2型糖尿病主要的危险因素之一，80％的糖尿病患者在诊断时伴有肥胖。体重每增加1千克，患糖尿病的危险就增加5％。
●曾经有过高血糖或尿糖呈阳性者。有这种情况的人要定期查血糖、尿糖，若发现指标不正常，要及时采取措施。
●分娩巨大儿或有妊娠期糖尿病史的妇女。如果分娩的婴儿为巨大儿（出生体重＞4千克），母亲患糖尿病的风险会增加。生过巨大儿的妇女即使现在血糖是正常的，仍需特别小心。在妊娠期间有过高血糖的妇女今后发生糖尿病的风险明显增高。
●出生时低体重者（＜2千克）。研究显示，出生时体重特别低的孩子，长大以后患代谢综合征、糖尿病、冠心病、高血压的概率较高。
另外，有高血压、血脂紊乱、动脉粥样硬化性心脏病、高尿酸、尿微量白蛋白增高、脂肪肝、高胰岛素血症、一过性类固醇糖尿病病史、多囊卵巢综合征，长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗，以及有久坐生活方式的人易患糖尿病。
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