家长要做正能量“小罐子”

济南市市中区育秀小学 张会好

明代大学士徐溥小的时候，为了养成自律的好习惯，不断反省自己的言行，并在书桌上放了两个罐子，一个装黄豆，另一个装黑豆。每当心中有了善念或者做了一件善事，他便往罐子里投黄豆；相反，若是内心有什么不好的念头或是做了不好的事情，他便往罐子里投一颗黑豆。刚开始时黑豆偏多，久而久之，黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道了。

古人修身养性、自我鞭策的方法和毅力，值得我们学习。寒假临近，家长应该怎样培养孩子的自律意识和习惯，从而让其度过一个快乐而有意义的假期呢？家长不妨也做孩子自律路上的“小罐子”，帮孩子贮存正能量，养成良好的习惯，助力健康成长。

“小罐子”要容得下

孩子站中央，安排可自主。假期是孩子们放松身心、休养生息的时间，孩子们应该在这个阶段得到充分的休息和调整。因此，家长不妨退居二线，给孩子们自由选择、安排的机会和权利。

假期小目标，前进有方向。家长可根据孩子的具体情况，做出相应的调整，确定一个个改进和提升的小目标。目标宜具体，比如“读三本人物传记”，或“每天慢跑20分钟”等。

计划要合理，目标要落地。目标的实现离不开合理的计划与不断的坚持。孩子年龄特点不同，家长在其中扮演的角色也就各不相同。低年级学生家长可以帮助孩子确定寒假目标，制定假期计划；中年级学生家长可以协助孩子完成假期目标和计划；五六年级的大孩子们则完全可以自己制定计划，家长可提出建设性意见并监督实施。

时间有弹性，孩子有自由。平日因学业压力比较大，家长对孩子各方面限制较多。但在制定假期计划的时候，不妨每天给孩子两个小时的弹性时间，让他们做点自己想做的事情，劳逸结合。

作为“小罐子”的家长朋友，要注意容得下孩子们的想法，不要“一意孤行”。

“小罐子”需三不“让”

作息原则不能“让”。假期生活中，开始和即将结束的时间段是非常关键的，一个决定了孩子这个寒假的整体效果，一个则承接着新学期的学习和生活。因此在作息时间的安排上必须坚持原则，在保证睡眠基础上，更要注意养成早睡早起的健康作息习惯。

学习内容、体质锻炼不能"让"。假期是蓄力扬帆的关键时刻，树立学习意识、关注体质健康是重点，所以要保证每天进行学习管理和体育锻炼。每天保持固定的学习时长和学习内容，做到高效、高质，不拖沓、不敷衍。春节假期免不了吃吃喝喝，如果小朋友饮食不规律且不进行体育锻炼的话，很可能变成一个小胖子。同时，如果观看电子产品时间较长，也会严重影响孩子的视力。因此。每天必须保持一小时的体育锻炼，可以选择继续坚持某一项运动，也可以选择学习一项新的体育技能。

监督不能“让”。“孩子站中央”，并不意味着家长可以袖手旁观，而是要行使监督权，在孩子的学习管理、计划执行中“温柔地坚持”。同时尽量避免因为个人原因缺席孩子的成长，如果不能和孩子一起生活，也要多视频、电话，了解孩子的动态，而在家的那位家长也要多提及对方，比如说“这道菜是爸爸（妈妈）最擅长的呀”“这本书爸爸（妈妈）在初中时也读过”等等，让孩子知道，即使爸爸或妈妈没在家，家里依然有他（她）的气息，他（她）的关爱和陪伴一直都在。

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