花甲老人滑出快乐人生

滑轮滑、滑滑板、玩漂移板、骑公路自行车……67岁的袁荣柱不但会玩，还能做出许多特技动作。“谁说老人就不能玩轮滑，与其天天缩在家里，不如抓住珍贵的时光走出去，像年轻时一样，享受自由……”袁荣柱说。

接触轮滑看到希望

谁也不会想到，说出以上那段话的人，曾经是一个陷入绝望的糖尿病患者，更想不到，他是如何从走路都困难，成为一名令人羡慕的轮滑达人。

今年67岁的袁荣柱，身板挺拔，精神气十足。昨天上午，第一次见到记者时，他和爱人徐世青一起背着双肩轮滑包、提着轮滑鞋站在马路边，热情地向记者招手。记者与袁荣柱一起来到经常练习轮滑的海川路雕塑园广场。夫妇两人一出现，广场上很多年轻人便投来惊讶的眼神。 “快看！老人玩轮滑。 ”也有正在锻炼的老人从一旁走过时投来质疑：“可得小心，摔着咋办……”袁荣柱一边轻车熟路地换上专业装备，一边开始给记者讲述自己第一次接触轮滑时的心情。

“47岁时单位告知可以提前办理退休，那时候觉得，早点回家做点自己想做的事也挺好。 ”回想当年，袁荣柱感叹时光如梭。那时候他一米八多的个头，体重达到了将近240斤。“一顿吃20个炉包，还是觉得很饿。”因为遗传原因，2009年，袁荣柱被确诊为糖尿病。经过一段时间的治疗，袁荣柱坚持吃药控制。可后来的几年，袁荣柱的病情逐渐加重，血糖指数经常“爆表”，经常浑身疼得无法动弹。

“那时候，就算把一天的药量一次吃完，也控制不住血糖飙升，自己也绝望了。 ”袁荣柱告诉记者，他开始通过食疗、运动、调节生物钟等方式，一边控糖一边减肥。刚开始，袁荣柱连两个电线杆的距离都跑不下来，他咬紧牙坚持，一个周后就能跑下两个电线杆的距离，两个月后能快走两三公里。 “一次路过汇泉广场，看到一群老人在玩轮滑，我很好奇，谁知一问才比自己大两岁。 ”也是这一次，让袁荣柱燃起了对生活的激情，原来老人也可以玩这么年轻化的运动。 “看到这一幕，心里所有的不甘心都烟消云散了，这么多老人还在运动，我更不能怨天尤人。 ”

咬牙坚持控糖见效

“跑步可以减重，但轮滑能够控制大脑协调四肢，尤其能够给身体肌肉做‘按摩’，上肢配合双腿的动作可以让身体变得更灵活。”袁荣柱边演示轮滑动作边向记者介绍。

学习轮滑，袁荣柱一共用了不到一年的时间。刚开始学轮滑的时候，也有很大的心理负担。 “当然会在意别人的眼光，很多人会问，你都这么大年纪了，还学轮滑？摔着怎么办？别折腾了。 ”身边不少同龄的朋友劝他别轻易尝试，但袁荣柱还是咬牙坚持下来。采访过程中，袁荣柱在给记者表演一套高难度的 “剪刀绕桩”时，不小心摔倒，徐世青看到后却笑起来。 “轮滑摔倒很正常，只要戴好专业保护用具，一点也不疼。 ”享受到轮滑带来的乐趣后，袁荣柱相继学会了滑板、漂移板，他觉得这些运动触类旁通，只要学会一种，其它的都能轻松掌握。

现在，袁荣柱的血糖指数已经控制正常，除了靠运动减脂减轻了身体的负重外，饮食和生物钟的控制也对身体健康起到关键作用。袁荣柱把自己经常吃的食物，用测糖仪测出升糖率，配合每天的运动量，可以很好地控制自己的血糖。“只要坚持下去，就能看到奇迹。能在一次次的跌倒中学会轮滑，就要咬牙坚持下去，保持一个好身体。 ”

轮滑夫妻档相互扶持

“第一次学轮滑时，我不信他能学会，直到他有一次演示给我看，我决定跟他一起学，陪他坚持下去。 ”徐世青告诉记者，每次看着袁荣柱糖尿病并发症犯的时候，心里特别难过。所以只要袁荣柱喊她去轮滑，自己再忙也会陪她一起。

“学轮滑一开始觉得难，后来一点点琢磨里面的技巧，慢慢就找到了诀窍，现在那些高难度的动作我也能做。 ”说着徐世青演示了一套专业“马力转”，前脚脚跟配合后脚脚尖着地完美定住，引起在场观众的掌声。如果说曾经的病情给袁荣柱带来了很大的伤痛，接触轮滑后，对他们两人来说，就是一次全新的重生。展望未来，袁荣柱搂过徐世青的肩膀笑着说：“明年，我们准备骑行去济南、北京，两人做伴欣赏沿途风光。 ”

“与其苟延残喘地躺在病床上，不如在还能站起来的时候，精彩地过好每一天。 ”袁荣柱感触很深，他希望不管是老年人还是年轻人，遇到磨难都能咬牙坚持，不给岁月留下遗憾。

本版撰稿摄影 观海新闻/青岛早报记者 钟尚蕾 视频剪辑 肖梦婕

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