面对疫灾肆虐，贵有健康心态
近来，一场凶恶的新冠肺炎疫情，给各地人民带来很大灾难。与此同时，全国人民众志成城，与疫灾展开了积极斗争。这除了广大白衣天使冲在防疫一线，与病毒展开殊死搏斗外，广大群众也响应政府号召，以必胜的信念，做好自我防护工作，有效阻止了疫情的传播。
然而也有一些人，在疫灾面前焦虑不安，消极悲观。这样不但不利于战胜疫灾，即使没有染病，也会承受心病的折磨。心理专家表示，如果人长期处在负面情绪下，容易引发疾病。
科学已经证明，健康的心态有利于抵抗疾病。也就是说，人体健康的钥匙主要掌握在自己手中。这是因为，人体生来就拥有一整套完备而周密的抗病系统，具有强大的自身修复能力。如果一个人的心胸豁达乐观，那么他的抗病能力就非常强大。
与此相反，消极灰暗的心态也容易致病。这是因为，恐惧、忧愁、郁闷、悲伤等情绪具有负面杀伤力。正如健康教育专家洪昭光教授所说：“态度悲观的人容易得病，就算没得病的时候，他也是 ‘健康的病人’。”这样的例子，现实生活中也有很多。笔者有一位从事教育工作的朋友，因嗓子肿痛，久治不愈，在当地一家小医院诊断为喉癌。他一听结果，顿时惊得魂飞魄散，从此情绪低落，抑郁苦闷。这使病情越来越重，发展到连话也说不出来。在百般无奈之下，家人陪他到省城一家大医院就诊。一位有经验的大夫在问明病情、略作检查后，让他就地起蹲几次，然后用压舌板压住他的舌头，让他大声喊叫。经过这一摆弄，他那失语多日的喉咙竟然 “啊”的一声发出声来。医生告诉他，这只是普通炎症，肯定不是喉癌。消极心态致病的作用，由此可见一斑。
其实，就是染上疫病，健康的心态也是战胜病魔的有力武器。这次染上新冠肺炎康复出院的几位患者，都有切身体会。如近日出院的天津患者B对记者说：“除了相信医生之外，我觉得还要相信自己，一定能好。我每天下午也都会做简单的锻炼，让身心都保持最佳状态。 ” 2月6日康复出院的贵州黔南州贵定县第一例新冠肺炎患者王某，心态乐观、积极配合、相互鼓励让他最终战胜病魔。他在日记中，写下了自己的真实感受：“病毒不可怕……我觉得，只要大家积极面对，心态乐观，就一定能够战胜疫情，战胜病毒。 ” “我想对大家说，积极乐观面对疫情，不悲观、不恐慌、不极端。”他们的这些肺腑之言，是千金难买的真知灼见，值得我们每个人——不管是疫病患者还是普通人，认真记取，身体力行，切实以健康向上的乐观心态，去迎战新冠病魔！
作者简介：戴永夏，中国作家协会会员，济南出版社编审，原山东省散文学会副会长。曾任《中学时代》杂志副主编；济南出版社文艺编辑室、教育编辑室主任。
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