孕期遇上疫情 准妈妈该怎么做
疫情期间,许多孕妈妈们会感到担心,也有许多疑问——有哪些产检可以推迟做?去医院检查如何保护自己?自己在家该怎么做好自我监测和保健?
近日,济南市第一人民医院妇产科主任石兴珍根据孕妈妈们的疑虑,就相关问题作出专业解答。
孕检这些事项要注意
石兴珍介绍,早孕期(<13周)已经确定为宫内孕者,如果没有出现阴道出血、腹痛、剧烈呕吐等特殊情况,大部分检查都可以推后。不过NT检查千万别忘了,一般是停经后11-14周做。
中孕期(孕13-28周)需要做的检查主要有三项:唐氏筛查,一般在15-20周左右,如果年龄超过35岁,则需要做羊水穿刺；胎儿畸形筛查,俗称“大排畸”,常在20-24周进行；妊娠期糖尿病筛查,如果你早孕空腹血糖小于4mmol/L,孕期的体重管理也比较好,可以推迟做。如果你是高龄孕妇或有糖尿病史,或空腹血糖大于5.1mmol/L,建议尽早做糖耐量试验,如不能及时检查,要按照妊娠期糖尿病进行饮食和运动管理。
晚孕期(孕28-40周)一般常规每2周检查一次。因为疫情,如果没有妊娠合并症、并发症及自己感觉异常的情况,亦可以推迟检查。但36-37周的产检是确定分娩方式、监测胎儿宫内状况、确定胎方位的一次检查,有条件者建议进行。继后应该每周进行一次产检,但在特殊时期,如果一切都正常,可以跟你的医生商量后在家监测,适当延后检查。
如果遇到必须要做的产检,尽量选择乘坐私家车去,全程佩戴好医用口罩,勤洗手,尽量减少在医院的停留时间。“当然,这些都是特殊情况下的特殊处理,如果疫情过去了,我们该做的产检都是需要做的。”石兴珍说。
居家常规监测不可少
孕妈妈在家每天监测体温,注意有没有发烧、咳嗽、流鼻涕等情况；每周称体重,控制好体重增长。体重指数计算方法:体重(公斤)/身高(米)的平方。孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5,体重增加0.5kg/周左右；体重指数<18.5,体重增加0.5-0.75kg/周左右；体重指数在23.5-28,体重增加0.25-0.5kg/周左右；体重指数>28,体重增加控制在0.25kg/周。
每天数胎动。每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时,胎动>3次/小时均正常。数胎动方法:计数胎动时,最好左侧卧或自觉舒适的体位,环境安静,心情放松。胎儿连续动算1次,中间间隔2分钟以上再算一次。如果胎动出现了明显的变化,特别是明显减少或消失,那就必须赶紧上医院了。
另外,孕妈妈可以购买一个电子血压计在家每天测血压,孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱。
“如果孕妈妈们出现阴道流血、流液、较频繁的下腹发紧或坠痛、胎动异常(连续两小时自数胎动,次数较前明显减少50%,或幅度明显减弱)或自觉不舒服等需要及时就诊。”石兴珍强调。
农村大众报记者房孝钰
通讯员谢晶
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