治疗亚健康,中医药最相宜

长清区人民医院康复科

程静张婷婷

亚健康是一种多脏器、多系统功能失调的状态,最突出的表现是疲劳、睡眠障碍、情绪低落等。中医学认为,人体的健康是人与自然、社会相互协调以及自身阴阳动态平衡的结果。《黄帝内经》:“阴平阳秘,精神乃治”。如果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病。这种认识疾病的思维方法,对于病机复杂的亚健康来说,在诊断和治疗方面就具有理论上的优势,并且中医提出了“治未病”学说,这是中医治疗亚健康有独到之处。

凡是能够调整人体阴阳平衡的措施,都可以作为治疗手段,比如:方药、针灸、按摩、艾灸、情志疏导等,都是中医干预亚健康的重要方法。下面是几种简单的调理方法:

1、药食同源

中医学有“药食同源”的悠久传统,人们日常生活中的食物具有“性味归经”,既可食用,又可治病。如:羊肉:甘,温。益气补虚,温中暖下；生姜:辛,温。发表,散寒,止呕,化痰；大枣:甘,温。补中益气,养血安神。

2、针刺艾灸

针和灸的理论基础都是经络学说。中医认为,经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下。针灸、按摩、艾灸能通过刺激经络、腧穴,促使机体气血流通,调节脏腑功能,从而使亚健康回到“阴平阳秘”的健康状态。

3、情志调理

《素问》指出:“怒、喜、思、悲、恐”五种情志之间存在相互制约的作用,这就是“五志相胜”理论。按照“五志相胜”理论指导患者转移情感和注意力,学会情绪的自我控制,减轻或化解不良情绪对人体的刺激。

针对亚健康状态患者,长清区人民医院康复科开展的针刺、艾灸、督灸、脐灸、心理疏导等疗法来调整患者“亚健康”状态。特别是今年刚开展的督灸、脐灸,它涵括经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势,调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑功能,以达到防病保健的作用。经过治疗,很多人感觉身体气机通畅、饮食睡眠都得到调整。

总之,亚健康是医学界面临的重要课题,中医药在调治亚健康方面,具有其他医学体系所不可替代的优势,相信中医药也会为人们的健康发挥越来越重要的作用。

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