暑期近视高发警惕电子“杀手”

出场专家

济南市第二人民医院斜弱视与儿童眼病科副主任 傅特

暑假期间，前来就诊的学生群体明显增多。究竟何种原因导致“近视儿童化”？专家表示，暑期期间，孩子们过早过度使用电子产品，会对视力造成影响。使用电子产品应遵循合理、适度原则。如何保护视力呢？专家提醒，应做到以下几点：

1.避免长时间连续用眼。在连续看书写作业1小时后，眺望一下远方，防止眼内外肌持续紧张、循环不良、眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

2.避免在强光下看书。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。

3.坐姿要端正，不可弯腰驼背。靠得很近或趴着做功课或阅读易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成或加深近视。

4.避免长时间看电视、玩电子游戏。长时间看电视、玩电子游戏很容易造成视觉疲劳，应严格控制时间。

5.避免乘车、走路时看书。走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，会造成眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。

6.多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触有益于眼睛的健康。

（本报记者 张帅 通讯员 于娜 黄烨）

新闻推荐

聆听“排爆英雄”张保国的家风故事“泉城文明家庭微访谈”首映 济报“融媒彩立方”荣耀出品

张保国一家三口传家风美德，颂人间真情。日前，由市委宣传部、市文明办、市妇联、济南日报报业集团联合主办的“...

济南新闻，故乡情，家乡事！故乡眼中的骄子，也是恋家的人。济南，是陪我们行走一生的行李。