晒伤后，第一件事应该做什么？
日晒伤又称日光性皮炎、晒斑或紫外线红斑。为正常皮肤过度照射日光中的中波紫外线后，使人体局部皮肤发生的急性光毒性反应。日晒伤的表现是在日晒数小时至10余小时后露出部位的皮肤上发生弥漫性红斑，鲜红色，病情较重时可伴水肿。红斑渐变为暗红色或红褐色，脱屑，逐渐消退，遗留褐色色素沉着。
被晒伤后，第一时间应该干什么？济南市皮肤病防治院专家表示，第一时间要冷敷，可以利用冰的矿泉水瓶，在发红的皮肤部位冷敷。如果有平时常用的不过敏的冷敷面膜更好。降温也很关键，不需要特殊的成分，比如纯净的矿泉水就可以，或者使用特别温和的含胶原或者透明质酸的冷敷面膜。
那么使用喷雾有什么技巧？喷雾有局部清凉的效果，水分蒸发时也有降温的作用。建议使用成分简单的矿泉喷雾，以避免对皮肤的刺激，有舒缓功效的喷雾更佳。对日光敏感性较强的人，应避免烈日暴晒。宅男宅女及从事室内工作者，在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫。晒伤以后，应该及时就医，以免延误病情。在露出部位的皮肤上，于暴晒前30分钟涂防晒霜，每隔1-2小时或大汗后补涂一次。最好避免日光照射最强的时间（上午10时至下午2时）在室外工作或日光浴。经常参加室外锻炼，使肤色能逐渐加深，以增强皮肤对日晒的耐受能力。 （本报记者 邱天）
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