真情送师长 健康不打折
一位普通小学老师，每天讲三四个小时的话，使得患咽喉炎的情况在老师中普遍存在。此外，长时间站立在讲台上，容易出现下肢静脉曲张。长久伏案工作，得颈椎和腰椎疾病的几率也大大增加……很多人羡慕老师们手中孩子送的贺卡，怀抱里的鲜花，可是又有多少人明白，在贺卡和鲜花的背后，他们付出了多少健康的代价?
你们比机器还厉害
统计结果表明，小学老师每周的平均课时是18—20小时，大部分老师除了讲课外，课间与孩子交流，课后与家长沟通，一天的说话时间将近四个小时。育英中学的赵老师说，从教书开始，家人就给她准备了金嗓子喉宝，家里、办公室都有，但每学期快结束时，嗓子基本上处于嘶哑状态。
在天涯论坛，有一个关于有多少老师会得咽喉疾病的帖子，回帖老师无一例外地都有这种疾病。有老师说，工作8年，平时不敢大声说话，怕发炎。一位回帖者说，她一个在电视台做主持的朋友认为老师们使用嗓子的方法不正确，然后要教给她如何正确地用嗓，结果在感受了她一天的工作后，却得出结论：你们比电台功率还强，你们简直比机器还厉害!
教师这个职业，集脑力劳动与体力劳动于一体，这使得老师们备受各种疾病困扰。河南省曾汇总19所中小学的986位教师的体检报告，排在前四位的疾病分别是慢性咽炎、颈椎病、腰肌劳损和痔疮。其中20-30岁老师最常见的疾病是慢性咽炎，30-40岁老师痔疮的发病率最高，40-50岁的老师慢性咽喉炎、颈肩腰椎病和胃炎胃溃疡都比较高发，50-60岁老师的高发病除了以上还多了一个下肢静脉曲张。
盐水漱口润喉消炎
这些疾病能预防和减少发生吗？听听医生们是怎么说的。
预防声音嘶哑和慢性咽炎最好的办法是少说话，但是老师做不到，因此医生建议老师说话声音放轻、速度放慢，如果有条件可以用麦克风，让声带摩擦的幅度变小，减少(损。平时可以用开水泡胖大海，较为温吞的时候，一小口一小口地喝，讲个十分钟喝一次水，保持喉咙的湿润。如果觉得自己喉咙有点痛，声音哑了，可以每天早上起来用盐开水漱口润喉，盐开水可以帮助消炎祛肿。
颈椎病、腰椎病也是老师们的常见病。预防这两种病的方法，就是要经常改变身体状态，低头工作40多分钟就要起来走个10分钟。老师的日常活动比较少，平时可以多做些户外运动，比如说打羽毛球、游泳、倒走，都对脊椎有好处。预防痔疮的方法是多多运动，每隔2小时起来运动一次，做几个下蹲起立动作，帮助血液回流。
老师们的神秘礼物
医生们的建议是切实有效的，但是不少老师忙起来几乎什么也顾不上。因此，各种职业病依然高发，药店和医院也成为老师们经常“报到”的地方。
其实，意在打造“百年企业”的漱玉平民大药房，在给市民带来实惠与便利的同时，更加注重对一些特殊人群的关爱，教师的健康，便一直是漱玉平民关注的重点。
每年的教师节期间，漱玉平民都会给老师们带去一份精心挑选的“神秘礼物”，这份礼物，饱含了漱玉平民人对教师职业的尊重以及对教师健康的关注。现在就让我们提前打开今年的大礼包，看看这些独属于老师们的节日礼物：著名的东阿阿胶复方阿胶浆，可以为劳累的老师们补气养血；口感好，携带方便的果维康维生素C，让老师们可以科学地补充维生素C，提高免疫力；三九药业咽炎片和润肺膏、摩音草珊瑚含片、复方片仔癀含片，可以让用嗓过度的老师们消炎润肺；还有颈复康东乐膏和平民百姓远红外理疗贴，为老师们的颈肩腰椎病活血化瘀……
这份充满爱意的礼物马上就要降临您身边！如果您是一位老师，可在9月8日至10日，到济南市漱玉平民大药房10家指定连锁门店，凭教师资格证领取这份关爱——价值800元健康大礼包(每店限量50套)：健康礼包+东阿阿胶品质高端文化家庭之旅(带孩子参观全国毛驴养殖中心)。
此外，活动期间，凭教师资格证到济南漱玉平民大药房各连锁门店可享专享优惠。
附：10家可领取健康礼包的门店地址
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