冬天洗澡勿过勤过长

专家：每周1至2次为好

据新华社济南电（记者萧海川）医卫专家提醒，洗热水澡虽然畅快，但应保持一定限度。冬天洗澡不宜时间过长、频次过勤、水温过高，同时要谨防因长时间泡澡带来的健康隐患。

冬季洗澡，盆浴一般控制在20分钟、淋浴3分钟至5分钟为好。高温洗澡水看似能提升身体热度，但对皮肤并无太多益处。它能破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，水温过高还会增加心脏负担，大量血液流向皮肤，易引起心脏缺血、缺氧。

专家建议，冬季洗澡频率应维持在每周1次至2次，水温与体温接近即可。搓洗力度也应适中，防止因力度过大导致表皮受损，为外部细菌、真菌侵入提供可乘之机。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

新闻推荐

第六届济南市冬季畅游泉水国际邀请赛启幕千余“泳士”畅游大明湖

参赛选手通过与泉水的亲密接触感受泉水之美本版照片均由记者谢永亮摄国外参赛者十分享受泉水冬泳的体验1月13日，由济南市政府主办，市体育局等单位承办的2018年第六届济南市冬季畅游泉水国...

济南新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是济南这个家。