IT女也可以拥有好皮肤
[摘要]尽量避免长时间面对电脑,每工作30分钟后休息5分钟,离开电脑桌,让皮肤透透气。每工作3小时要清洗面部,擦上隔离霜。晚上使用电脑时,不要把灯全部关掉,最好开一个边灯,以
尽量避免长时间面对电脑,每工作30分钟后休息5分钟,离开电脑桌,让皮肤透透气。每工作3小时要清洗面部,擦上隔离霜。晚上使用电脑时,不要把灯全部关掉,最好开一个边灯,以减轻屏幕与黑暗的强度对比,减少维生素A的消耗。
仔细清洁皮肤。使用完电脑之后,一定要用洗面奶仔细清洁皮肤,以减少辐射对皮肤的刺激,并促进皮肤的新陈代谢。
注意增加皮肤水分,保证每天充足饮水,坚持使用保湿爽肤液,防止脸上水分流失。电脑辐射会导致皮肤发干,身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔肤水、精华素等,经常给脸补充水分。
保证良好睡眠。经常熬夜会使皮肤显得干燥,还会导致黑眼圈。
最好每周做1次保湿面膜,以充分补充肌肤的水分。
在日常生活中也应注意补充营养或是加强食疗,如多喝具有抗辐射作用的绿茶,因绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,还有绿色蔬菜、木耳、海带、绿豆、螺旋藻、沙棘油等食物都是可以抵抗放射性物质的。
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